現年54歲的劉德華,是許多人心目中的唯一男神,除了親民的形象獲得眾人喜愛外,出道30多年來,劉德華無論在身材或是皮膚上的保養都是一流,歲月在他身上僅留下成熟味以及男人味,使他的帥氣又加倍破表,因而被公認是名符其實的「不老偶像」。

 

日前劉德華在廣播節目上,也大方的與聽眾分享他的「凍齡」秘訣,讓我們一起來看看華神的不老傳說是如何練成的吧!

1、別吃太飽

千萬不要為了減肥而不吃飯,但劉德華也提醒不要吃太飽,配菜中有肉類的話,吃個7分飽就差不多了,而在飯的挑選上可以選擇較營養的「穀米」。

 

2、別吃太甜

常言道「吃甜容易老」,所以糖分的攝取量一定要控制,能不吃甜食就別吃了。

 

3、作息正常

此外,劉德華也透露,自從女兒出生後,他的作息時間也跟著改變,過去都會熬夜,現在10點就上床睡覺,8點起床帶孩子上學,看得出來華仔相當享受家庭生活。

 

此外,平常就注重保養與飲食的劉德華,若碰到演唱會,更會緊鑼密鼓地訓練自己,如拉筋、健身等行程絕對少不了。當時媒體就曾整理一份天王的塑身食譜,想速成的大家可以試試哦!


華仔真的是小編心中的不老男神啊!歲月在他臉上,根本都沒留下什麼痕跡嘛~反而有愈來愈帥氣的趨勢耶!