(Source:omma-son / gathery)


           

五味子,酸甜苦辣鹹,五味俱備,又以酸鹹居多,故名五味子。五味子是最好的抗氧化漿果之一,具有驚人的健康益處。根據國外網站《surthrival》的報導,以下是五味子的10大功效:


1.淨化肝臟            

五味子能讓肝臟免於毒素的侵害,幫助排出肝臟內的有害物質,是淨化肝臟的好選擇!而且它也被用來治療肝臟疾病,例如肝炎。


2.長壽            

五味子是一種強大的消炎劑和抗氧化劑,它能強化細胞,對抗衰老,使人保持旺盛的生命力。在中國,人們相信五味子包含三個主要的生命能量:精、氣、神,可幫助人恢復活力,延長壽命。


3.增進皮膚健康             

長期使用可增進皮膚健康,養顏美容。五味子也被用來治療皮膚病,因為它能對抗傷害皮膚的輻射。五味子是抗衰老的中藥,可防止自由基攻擊細胞的自由基,避免自由基破壞細胞而造成的老化。


4.促進大腦活動            

五味子可提升你的能量,它刺激中樞神經系統,讓你的大腦更加靈光。它也被用來改善成年人的注意力不足過動症

。研究表明,五味子能促進專注力和記憶力,幫助提高人們的工作效率。


           

5.更年期不適            

五味子可支持腎上腺,幫助平衡體內的激素。在韓國傳統醫學,五味子用於治療和絕經有關的心血管問題。除此之外,它還能增強血管的健康,促進血液流動。


6.減少壓力            

五味子能幫助身體對抗壓力,還能降低血壓,通常高血壓與壓力過大有關。五味子也有助於對抗因壓力所造成的腎上腺疲勞。


           

7.增強免疫力            

五味子可強化你的免疫系統,幫助身體對抗感染。如果你長期處於壓力的狀態,免疫系統的功能就會降低。五味子的活性成分可扭轉中樞神經系統的許多問題,處理壓力、抑鬱和焦慮的情緒。


8.對抗失眠             

上面提到,五味子能使頭腦清晰,但它也是對抗失眠的好幫手。因為它能減輕焦慮和壓力,讓你進入放鬆的狀態。


9.增加耐力            

在日常養生中使用五味子可減少疲勞,提高體能和耐力。如果你常常運動,你會發現你的耐力大幅提升。


           

10.心血管系統            

五味子對你的肺很有益。五味子可促進血液流動,幫助身體維持正常的血糖水平,還能降低膽固醇。而且它也被用來緩解咳嗽,對抗上呼吸道問題,例如哮喘。

 

雖然五味子對人體很好,但在服用以前最好請教醫師,才能吃的健康又安心。

 

原文出處:surthrival            


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