來賓：小嫻、小甜甜、劉雨柔、洪棠
專家：健身專家潘若迪、美體專家Kimiko、醫藥記者洪素卿
今天「好家在有智慧」要進行一場明星向專家宣戰的瘦下半身PK賽！首先，小嫻要教大家，只要每天3個動作，7天下盤馬上瘦！幫你消脂增肌、肥肉變肌肉的運動！再來，洪棠要示範不流汗就能瘦下半身的骨盆操！幫你矯正好骨盆自然瘦，讓你從屁股開始小下去！接著，雨柔要教大家邊看電視，就能邊瘦大腿的超強瑜珈動作！最後，小甜甜要示範隨時都能做的下半身線條運動，讓你鍛鍊線條，無時無刻都要瘦！收看節目，專家教你正確消除下半身肥肉、輕鬆練出完美腿部的運動！
敬請鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
