別輕易吃藥,哪不舒服,就吃哪種水果,收好這張表                                     


貧血:葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃

膽固醇過高:山竹、核桃
高血壓:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

動脈硬化:蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉

中風:蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟病:蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

呼吸係統、氣管、肺部疾病、支氣管炎:葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

哮喘:葡萄、桃子

肺結核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化係統、腸胃、肝臟疾病、胃胃炎:蘋果、葡萄

腸炎:鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴

腹瀉:蘋果、楊梅

胃痛:木瓜

消化不良:梨子、草莓

痔瘡:蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果

肝病:草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉

膀胱炎:西瓜、桃子

尿道結石:西瓜、獼猴桃

尿失禁:桃子、李子

尿道炎: 桃子、葡萄                                       

內分泌失調:鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病:木瓜

聲音嘶啞:葡萄、枇杷

夜盲症:木瓜

骨骼、關節、皮膚疾病:葡萄、枇杷

手術快癒合:草莓

背痛:獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛:桃子

通風:獼猴桃、鳳梨

關節炎:葡萄、枇杷

跌打傷:木瓜

皮膚病:木瓜、草莓、蘋果、核桃

口腔發炎梨子、橘子、李子

牙齒疾病:草莓、橘子、李子
 

 



其它:                            

       

感冒:草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬
 

孕婦止吐:梨子、蘋果、柿子
 

孕婦產後恢復:蘋果、核桃
 

增加體力、防老化:蘋果、香蕉、胡桃
 

胃口不佳:葡萄 


促進成長:蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜  


水果特性                                     

寒涼性水果(實熱體質):西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜 


熱暖性水果(虛寒體質):龍眼、荔枝、芒果、榴槤、石榴、杏
平性水果:

                                                                                                                 芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹

荔枝、香蕉司機少吃 

多吃番茄可防曬 

多聞橙味工作不累

橘子越甜越能抗癌 

柚子會讓避孕藥失效 

飯後吃水果易得糖尿病 

畸形草莓吃了傷腎 

心臟不好少吃西瓜 

每天吃水果別超二種 

西紅柿可以治腋臭

兒童常吃橙子和香蕉可防白血病 

西瓜不宜冷藏後吃 

                                                                                                                                                                       
   

蘋果                                     

一日一蘋果,醫生遠離我 

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃  

含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素 

1.果膠:屬於可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出; 

2.微量元素:鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

 

3.可條理腸胃:纖維物有助排洩;對腹瀉也有收斂作用。

 

4.蘋果皮+數片薑煮水:可止嘔吐。

  

5.可減梨之寒,強化潤肺潤胃。

 

潤肺糖水:蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克  

                           
                                                                                                                                               

木瓜                                     

萬壽果 

味甘、性平、微寒 

蛋白分解酵素。

 

1.所含酵素近似人體生長素,多吃保持青春。



2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質,對消化係統大有裨益。

  

3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。 

                                   

                                      

熟木瓜+柿餅煎服,可治氣喘性咳唆 

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽 

                                                                                  &nbs
p;                                                                                        

西瓜                                     

性質寒涼 

胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。

 

強壯實熱之人適宜。

 

不慎吃多了見暈作悶,可含一片生薑解救。

 

                                                                                                                                                                           

梨                                     

百果之宗 

清熱佳品 

性質帶寒 

體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。

 

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼;皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。
 

吃多了咽喉痛 

南北杏、梨(帶寒)+銀耳(偏涼)煮糖水,治聲沙口乾。


但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。

 

南北杏、梨(帶寒)+川貝母9克煮糖水,強補肺氣。

 

南北杏、梨(帶寒)+百合煮糖水,養陰安神。

 

                                                                     
;                                                                                                      

芒果                                     

不宜多食 

有藥用價值 

性平味甘、解渴生津。

 

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食 

未熟的可能治過敏 

哮喘禁忌。

 

少數的富含蛋白質水果之一,多吃易飽。 

                                   


 

1.益眼、潤澤皮膚。

 

2.解毒消滯、降壓。

 

3.止嘔,治暈船浪。

孕婦作嘔 

                                                                                                              &nbs
p;                                                            

獼猴桃/奇異果                                     

防癌有道  

咳嗽時進食可能會加重病情。

 

1.維生素C比蘋果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。

 

2。

調中下氣。

滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。

  

3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。

 

4.對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。 

  

                                                                                                                                                         
;                  

山竹                                     

性至寒 

性至寒/體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。

更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。

 

不慎吃過量,用紅糖煮薑茶解之。

 

                                         
;                                                                                                                                  

菠蘿                                     

生津和胃 

性質濕熱。

  

氣管或支氣管敏感的病人戒食。

 

需浸鹽水讓部分有機酸分解,減少其毒。



1.富含纖維,能刺激腸道。


具收斂作用,酌量不會腹瀉可幫助止瀉。
 

2.健脾胃、固元氣。

菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。 

                                   

3.吃後感到喉部不適就是過敏症狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。

  

                           
                                                                                                                                               

榴槤                                     


虛寒進補用 


性質熱而滯 


癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口 


產後虛寒者可做補品。

 


吃過量可立即吃幾個山竹化解。


 

                                                                                                                                                         
;                  

荔枝
實熱陰虛火旺者(皮膚病、口乾舌燥、失眠)不宜吃。

 


痛風、糖尿病者不宜多吃。

 


體質平和或虛寒者可飽享。

 


吃過量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。

 

                                                                                                                                                                           

椰子
 
性質溫和
 
椰肉可補陽火、強健身體,適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。

 


體內熱盛者不宜。

脂肪和蛋白質含量多。 


椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰 

椰子水+冬瓜子=瀉肺火

椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。