有一句話叫做「淡中有味茶偏好，清茗一杯情更真」，說的正是喝茶這件人生樂事。

如北方人喜歡飲香味茶，江浙人喜歡飲清芬的綠茶，閩粵人則喜歡釅郁的烏龍茶、普洱茶等。

泡茶喝茶不僅是一種養生健康的習慣，客來敬茶更是人們日常社交生活中普遍的往來禮儀。

但茶雖好，卻不是人人都適合的

因為茶中含有鞣酸、咖啡因、草酸等成分，不僅會影響鐵的吸收，加重貧血，同時還會加重肝腎的負擔，影響相關疾病的治療。濃茶中含有的咖啡因還會導致失眠、神經衰弱等問題。

所以本身就有神經衰弱或失眠症、貧血、胃潰瘍、結石病、嚴重肝腎疾病的人等等，都是不適合過量喝茶的。

除此之外，喝茶時的這6個禁忌要注意

1. 濃茶要少喝        

許多朋友喜歡喝濃茶提神醒腦，滿足口感上的要求。其實濃茶中的茶鹼會刺激腦神經，使人興奮、失眠，不利於休息和睡眠；

同時醉酒後也不建議喝濃茶解酒，因為會額外增加肝臟的負擔。還會使有高血壓、心臟病等心血管病的朋友心率加快。

2. 不宜以茶送藥        

服用藥物的時候不適合用茶水來送服，因為茶葉中含有鞣質，這些物質和藥物結合之後會產生沉澱，會影響一些藥物的吸收。所以，服藥前後的30分鐘內儘量不要喝茶。

3. 飯後不宜立刻飲茶        

飯後飲茶調理腸胃，助消化？其實飯後喝茶不僅沒有助消化的作用，因為茶中的單寧酸會影響食物中的蛋白質的吸收，加重腸胃負擔。如有消化不良、胃脹氣的朋友，更不該飯後立刻喝茶。

建議飯後1小時內不喝茶，尤其是濃茶。

4. 冷茶不宜喝        

茶本身性偏涼，熱茶可以將部分的茶性中和。而冷茶則有一定的寒性，久喝冷茶傷腸胃。對於身體虛寒的人來說，飲冷茶就更加不適合了。

如果喝茶後，感覺到口裡津液明顯分泌增多，那就說明你體寒，不太適合喝該種茶了。

5. 睡前不宜飲茶        

喝茶有刺激大腦、提神的作用，所以睡前飲茶會影響入睡，特別是本身有失眠多夢、神經衰弱的朋友，睡前一定不要喝茶。

6. 隔夜茶不宜喝        

隔夜茶也是不適宜飲用的，一方面是茶的風味口感變差，另一方面是茶葉長時間的浸泡，還可能會讓一些附著於茶葉上的農藥殘留成分溶解到水裡面，被人體吸收。加重肝腎的損害。