一直以來都挺喜歡吃紫薯的,直接蒸着吃,然後用紫薯煮粥,紫薯丸子,這些都是經常做的點心,這道椰蓉紫薯餅其實是我的芝麻紫薯餅衍生出來的!主要家裡的椰子粉,椰蓉有好多,不知道怎麼消滅,於是就想着用它們做紫薯餅啦!用美的微波爐做紫薯餅,非常方便,十分鐘之內就搞定!


By 閱寶麻麻


用料  

      

紫薯 250g


椰子粉 2勺


椰蓉 適量



做法步驟        


               



1、準備好食材;



               



2、將紫薯去皮,切成片,放入微波爐,選擇微波火力P100(也就是高火),加熱5分鐘;



               



3、取出紫薯,加入2勺椰子粉;



               



4、用勺子將紫薯壓成紫薯泥;



               



5、取1勺紫薯捏成小圓團;



               



6、紫薯球均勻地沾上椰蓉,用手壓扁並塑形;



                                                                                                           



7、將紫薯餅均勻地擺放在蒸架上,放入微波爐;



               



8、選擇微波火力P100(也就是高火),加熱2分鐘即可食用;



               



9、成品,不錯吧!



               



10、嘗一口,滿口椰香。。



小貼士        


吃紫薯的禁忌:紫薯不能吃太多,否則很容易導致腸道內大量二氧化碳氣體存在,使人腹脹、放屁等;大量吃紫薯還可能使胃酸大量分泌而引起燒心等不適。二是紫薯不能生吃,其中含有的澱粉生吃很難消化。