夏天戶外活動多,難免不小心碰撞而出現血腫、瘀青,但若不動身上就青一塊、紫一塊,可要小心了。醫師指出,經常瘀青可能反映血液或血管問題,由於肝髒與凝血功能相關,若是常無緣無故瘀青,恐是肝髒出問題。

 

 

 

好心肝門診中心健康管理中心主任林姿伶指出,日常生活意外碰撞,導致皮下出血,就會形成瘀青,但如果輕輕碰撞就有大片瘀青,或四肢內側、腹部不易碰撞處等常有瘀血,就代表微血管易破裂,或血管破裂後不易凝血。

 

林姿伶說,血管是軟組織,一旦破裂,需血小板與凝血因子幫忙,前者像磚塊、後者像水泥,幫助堵住傷口止血;凝血因子是由肝髒製造,若肝髒病變就像工廠倒閉,影響凝血因子製造,而肝硬化也會導致脾髒腫大,過度篩選血小板導致數量變少,也會影響凝血功能。

 

肝髒是沉默的器官,出現症狀時常已是晚期肝病。林姿伶表示,除不明瘀青可見端倪外,皮膚或眼白發黃、疲憊、頭暈、腹脹與腳腫,都是肝病的症狀,若持續忽視肝硬化等病變,可能導致全身體毒素過高而肝昏迷。

 

新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩說,保肝沒有特效藥,患者應該改善生活習慣,避免熬夜喝酒,以免肝指數上升;均衡飲食,少吃高油、高糖食物,配合規律運動,就能有助於避免脂肪肝上身。

 

林姿伶建議民眾,盡量在晚間11點前入睡,睡滿6到8小時,若有服用中草藥習慣者,應尋求合格的專業中醫師,並告知肝炎病史。定期接受肝炎篩檢與追蹤,成年或30歲以上民眾即主動受檢,若是肝炎帶原,每半年追蹤一次。

 

保肝小妙招

 

1、減少應酬飲酒。

 

2、晚間11點前入睡,並睡滿6到8小時。

 

3、均衡飲食,少高油、高糖食物。

 

4、規律運動,最好是稍有強度、會流汗的運動。

 

5、勿服用來路不明的中草藥。

 

6、定期做肝炎篩檢。