現在的家長對孩子的期望無非是健康,聰明,對於男孩子的家長還有一點就是個子不能太矮。為了孩子將來能長高,很多家長都會給孩子增加營養,加強鍛煉。中醫提示大家除了以上方法外可以多給孩子按摩幾個增高穴位,可以幫助孩子增高。

揉腹:家長每天輕輕地為孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。

捏脊:孩子俯臥,背部裸露,塗抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。

每天睡前給孩子捏3~5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。

搓脊柱:家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽氣。

按壓百會穴:百會穴位於頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

 推三關:用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。

拿三陽、三陰經:胳膊、腿的外側為三陽經,內側為三陰經,拿是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3~5遍。

揉湧泉穴:湧泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎。

經常幫孩子按摩以上增高穴位,可以促進孩子體內的新陳代謝,有利於骨骼發育。在這以上按摩方式簡單易操作,再加上合理的營養,適當的鍛煉,增高效果就會顯而易見。

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