人要想好起來，必須行善。但是如果直接去行善，多數人負能量比較大，很難堅持下去。如果帶著氣火行善，反而有罪。所以要真正行好善，要先通過訴委屈方式釋放自己身體心靈累積的負能量，這些垃圾都釋放出去，人才能樂呵呵去行善，才能長期行善。
人也可以一面釋放負能量，一面行善。具體方法就是覺得自己心裡負能量多了，就找個地方在不影響別人的情況下去訴委屈、發洩，完事以後，照常生活、行道、做善。
下面是總結的怎樣做善、行善的具體標準:
1.行善首先從止自己惡念，正自己心開始，這是首善，
2.樂呵呵做家務是善，
3.對每個人微笑是善，
4.對太陽，天空，大地，花草樹木微笑，都是善，
5.遇到問路的，認真告訴對方怎麼走是善，
6.救濟真正的窮人，病人是善，
7.和別人一起進出門，坐車，幫對方先開門，請對方先進是善，
8.路上看到垃圾，碎玻璃，鐵釘，磚頭，撿起來放垃圾箱是善，
9.遇到路人拿著重東西，你幫助拿一下是善，
10.火車站自動取票機旁邊不會取票的，你幫住取出來是善，
11.坐車給老人，孕婦，病人讓座是善，
12.和別人合作做事，幫助需要照顧的人是善，
13.理解別人是善，
14.盡慈，盡孝，盡忠，盡悌都是善，
15.節約也是善，但是如果節約到變態吝嗇程度就是惡了，
16.給自己心靈鬆綁，放生自己是善，
17.自己行善，也勸人行善是善，自己不行善，勸別人行善者是偽善或是惡，
18.放生即將被屠殺的動物是善，
19.正確指導別人，讓對方擺脫困境是善，
20.幫助絕望者，頹廢者再次鼓起生活的勇氣是善，
21.在自己能接受情況下，認真傾聽對方說話是善，不能接受，逼著自己聽就是惡，
22.幫助別人高興起來是善，
23.隱惡揚善，懲惡揚善都是善，
24.除去，修改某件事弊端是善，
25.撿到東西，物歸原主是善，
26.樂呵呵工作是善，
27.對方不佩服自己情況下，不要管人是善，管了就是惡，
28.經常看人好處是善，
29.經常格物自己那條道沒有行好，以後努力去行是善，
30.熱愛祖國是善。
每天早上起來以後，首先要發願三遍，因為發願以後做善會更容易，人有願力，會得到天地護佑（必須真心發願，隨口劃過的假願無效），發願內容如下：我今天要繼續行善，不然我就浪費了一天的生命，對不起上天好生之德，對不起大地養育之恩，對不起列祖列宗，今天的我更善良，更慈悲。
遇事咱用一份好心，再多做善，你的能量提高很快的，命運改變很快。
做事讓別人舒服，也讓自己舒服是最圓滿的善。
夫妻之間多考慮對方感受，不管做啥，互相舒服，這是家庭最大的善。這不僅需要善心，更需要智慧。
做善別怕小，再小也要做，行善很容易，就看你去不去做，要出數，必須做善。
做善不要貪大，先從自己能做到的，簡單的事情做起，以後隨著心量的擴展，逐漸去做難的，複雜的善，人能這樣去做，盡心盡意去做，開開心心的去做，想不好都難。
做善的時候如果為了獲得對方相等的或者幾倍回報自己就是惡。剛開始做善時候，心裡還會經常有我做善的念頭，但是如果長期這樣堅持做下去，當行善已經成為你的習慣，命運就開始不知不覺的開始改變了。經常做善，最後達到做善時候心裡沒有一絲我在做善的念頭時候，哪怕是極小一件善事，也可生無量功德。
總結，心善是最大的善，心善生功德福報，善心是去天堂佛國的路。
提醒
現在有一種人在網上搞日行一善，他們讓人每天拿出一元錢給他，說他替你做善（這個有騙錢嫌疑），或者你自己每天存起一元錢，存一年，拿著這365元錢去做善，就是365個善，這完全是投機取巧，刺激人貪心和想做善還想不付出少付出走捷徑的心理。這是對日行一善的錯解和扭曲。
真正日行一善是一天做一件有利於別人和社會的好事，是做具體的事，而不是一天存一元錢就是日行一善，一天存一元錢是儲蓄，不是日行一善。
別說你一天存一元，一年存了365元，你就是一天存十元，一年存了三千六百五十元，你拿著這些錢去做一次善，也就是一個善而已，如果做善時候帶著貪心，求功德的心，那麼毫無功德。
