每一個女生的最大願望,莫過於能享受各種好吃的,又保持身材窈窕,畢竟小編研究了下超模們的食譜,發現很多女明星也對它愛不釋手,而且是國外許多美容達人中的時髦必需品!

其中的秘訣竟然都少不了一罐萬能椰子油。

▼ 生了3個孩子,身材依然窈窕的小S,常常吃健康蔬果、低卡燕麥。

早前她更加透露,自己在一個月內瘦到42公斤,簡直就是少女般的身材!她的瘦身食譜中的關鍵一味便是椰子油!

▼ 世界級超模Miranda Kerr 更是“椰子油控”:“我的一天中不能沒有椰子油,從 14 歲就開始吃,每天吃4勺椰子油,拌沙拉、烹飪或者放在綠茶里”;

▼ 好萊塢女星 Gwyneth Paltrow 常在洗完澡後用冷榨椰子油滋潤乾燥的皮膚。

▼ Gisèle Bundchen 從不使用添加化學成分的護膚品,所以經常用椰子油來保養肌膚。

▼ Angelina Jolie 每一天清晨,就是從一勺椰子油和一把穀物麥片開始,瘦身同時補充滿滿能量。

其實在國外,廣受明星超模推崇的椰子油已經火了很久了。

椰子油可謂是“站在金字塔頂端的健康油”,是從成熟椰果肉中提取唯一低熱量、不含膽固醇的健康食用油。

椰子油的特別之處還在於,64%是中鏈脂肪酸(月桂酸、辛酸、癸酸),能在人體迅速被分解,轉化成能量,促進新陳代謝,脂肪不易堆積,是很多瘦身減肥人士的首選。

接下來,你還會驚訝,風靡全球的椰子油還能有那麼多用處?!

用法 1

椰子油炒菜吃真的很香!它比橄欖油、棕櫚油更穩定、耐高溫;在米飯里加上一點椰子油,蒸出來的米飯香噴噴,全家都愛吃。

用法 2

早餐用椰子油煎雞蛋,吃出元氣滿滿。

用法 3

椰子油塗抹雜糧麵包,口感超美味。

用法 4

或者和米蘭達可兒一樣用來拌沙拉吃,比酸奶還香甜,還有助於調節腸胃功能。

用法 5

椰子油替代黃油來做烘焙,蛋糕、曲奇更香酥,還不擔心發胖!

這下減肥黨也能滿足一下口腹之慾!所以小編建議,廚房中的食用油換成更健康的椰子油吧,塑形瘦身也照樣吃出美味~

▷除了吃,還可以當作美容護膚精華!

用法 6

洗澡後,把椰子油當作身體乳抹遍全身,堅持一段時間,皮膚會變得細膩有光澤;在乾燥曬傷部位抹上一點椰子油,也能起到舒緩鎮定和保濕的作用。

用法 7

用來卸妝,它也是一等一的好手,椰子油能深度溶解化妝品和油污,清潔效果看得見!而且椰子油有不錯的保濕效果,卸眼妝的同時讓眼周敏感部位保持水潤

用法 8

椰子油還可以作為天然發膜,洗髮時塗上薄薄的一層椰子油,5分鐘後用水衝掉,長期用椰油滋潤的頭髮就能變得柔軟有光澤!

用法 9

如果你的手部皮膚容易乾燥,椰子油可以當護手霜來用,洗碗時,洗潔精也會讓手變得乾澀,塗抹一些椰子油就會好轉

這麼萬能的椰子油,簡直造福了所有愛美的小仙女!

還有對於想減肥、想保持健康容顏的小夥伴來說,1 瓶椰子油全搞定!

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