俗話說,「秋天到,鼻炎鬧」。秋天是鼻炎的易發期。很多鼻炎患者發病時,鼻子不透氣、頭疼、晚上睡覺不踏實,白天打起噴嚏就停不下來。那麼,我們該如何拯救一下過敏的鼻子呢?




過敏性鼻炎有哪些?


醫學上將過敏性鼻炎分兩種:常年性鼻炎和季節性鼻炎,在臨床上要將兩種疾病鑑別開來。



常年性過敏性鼻炎


這是指每年過敏性鼻炎的症狀持續在9個月以上,多為室內的過敏原,如塵蟎或其糞便所致。儘管發作具有常年性,但是或者在一天裡症狀輕重是不一樣的,在蟎繁殖最多的時節加重。常年性過敏性鼻炎一年四季都有症狀。兒童由於無法表達,經常表現為推鼻子、做鬼臉、青眼窩等。



季節過敏性鼻炎


季節過敏性鼻炎每年只有在特定的季節才會發作,是由花、草、樹木等引起。因此,季節性鼻炎又稱枯草熱或花粉症,其發病有著明顯的季節性,多在春秋兩季發生,又以秋季為多。



別把鼻炎當感冒


過敏性鼻炎主要症狀表現為鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕。


大多數有過敏性鼻炎的人都會出現這樣一個過程:反覆發作的鼻癢,緊接著控制不住的噴嚏,繼而大量的清水樣鼻涕一直流。輕微的鼻炎經常一個鼻孔塞,嚴重的時候兩個鼻孔都會塞,但是沒有發燒、咽喉腫痛等感冒發燒表現。還會因為不斷的擦鼻子而導致鼻前庭皮膚發紅疼痛。


由於過敏性鼻炎初期症狀輕微,與感冒相似,很容易被人們忽視。很多人經常把鼻炎當感冒,自己去買了感冒藥吃了,似乎短期內還能見效,其原因在於,大部分感冒藥都含有抗過敏藥物,所以服用過後似乎症狀減輕很多。但是它維持不了多長時間,沒過兩天,就會又犯了。




日常如何預防過敏性鼻炎?


我們都知道鼻炎犯了會很難受,而過敏性鼻炎通常不能達到完全治癒的效果,只能改善和預防。那麼在日常生活中,我們可以通過哪些手段可以改善鼻炎?



1、預防過敏


每年定期發作的鼻炎患者,在發作季節前應該加強預防,比如說減少與花粉、乾草、落葉、煙塵的接觸;皮毛過敏者,要避免接觸寵物;已經明確過敏原者,要儘量避免接觸這種物質。


另外,改掉經常剪鼻毛、摳鼻孔和用力擤鼻涕等不良衛生習慣。




2、冷水洗鼻子


發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫力低。冷水洗臉可以使血管收縮,有助緩解鼻堵症狀。長期堅持下去,這個方法是比較有效的。


做法:打一盆冷水,深憋一口氣,同時把頭低下,將鼻子浸入冷水中,大約過兩秒鐘離開水面,連續3~5次,早上可以適當多重複幾次。




3、按摩緩解


經常上下按摩鼻子,按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎症狀。這種方法一定程度上能促進血液循環,減少局部淤血,增強免疫力,對緩解鼻炎症狀有好處。



做法:


1、將食指指尖置於迎香穴,做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓,呼氣時向里、向下揉搓,按摩後喝杯熱水。


2、次數應該根據個人來定,具體則是按摩到鼻子裡面有點酸脹並感覺舒適,鼻子通暢為宜。




除了這些辦法,小編還聽過一些方法比如說用新鮮的桔子皮放在鼻子上用力聞。不過最好的辦法還是要多運動,增強體質,這樣就能很好的預防和改善鼻炎了。