擔憂
庸人自擾是為難自己，讓自己每天神經緊繃、憂心忡忡只會使自己身心俱疲。
生活裡總會有變數、總會有風雨，任誰都無法提前預知一切。
所以，讓自己焦慮煩擾不如讓自己釋懷輕鬆地過每一天，順其自然，淡定坦然地面對一切，不要讓擔憂禁錮你的身體、束縛你的內心。
抱怨
充滿抱怨的人生會與快樂漸行漸遠。
對環境不滿、對別人不滿、對命運不滿、對現實不滿，最後對自己的選擇和決定給不滿......抱怨會削弱你奮鬥的力量，會阻礙你前行的腳步，會讓你陷入負面情緒無法自拔。
試著讓自己勇敢坦然地面對一切風雨，接受自己做出的每一個決定，即使這個過程充滿艱辛，但也不要輕言放棄，更不要裹足不前、自怨自艾。
埋怨
遇事先責備別人，不順先埋怨條件，這是一種消極被動的人生態度，是一種缺乏擔當的表現。
埋怨根本於事無補，只會讓你看不清自己的問題、意識不到自己的錯誤。
聰明的人會懂得先反省自己，從自己的身上找答案，只有用這種積極的態度去面對生活中遇到的問題，才能夠讓你吸取教訓、增長經驗，讓你在今後的生活中越走越順利。
比較
生活重要的是自己。自己覺得快樂不快樂，滿足不滿足，幸福不幸福，才是正理。
不要陷入跟別人不斷的比較之中，不要因為別人擾亂了自己的步伐。每個人都有自己的機遇和福分，也會遭遇自己的坎坷和波折，不要拿別人的成就榮耀與自己比，不要盲目追隨、模仿別人的生活方式而忘記了自己的初衷和追求。
多傾聽自己的內心，多思考自己的需要，走自己的路，過自己的人生。
珍惜時間，順其自然！
報長的話：
人們常愛抱怨人生苦短，卻又愛將生命浪費在悲怨的情緒裡，快樂的事常一瞬即過，悲傷的事卻總是牢記心中，並不斷的用回憶來折磨自己。
不要讓自己的人生被負面情緒佔滿，時時提醒自我「擔憂、抱怨、埋怨、比較」，是人生最浪費時間的四件事，人生苦短，更應該將生命浪費在美好的事物上。
