紅糖大家並不陌生,生薑也是生活中經常會用到吃到的,這兩者雖然都是最常見的食物,但是營養保健效果確實是非常高,尤其是對於身體比較虛弱的女性而言,紅糖薑茶是一個比較好的補血調理身體的食物,所以說在生活中我們都可以為自己準備這樣大的茶飲,簡單又健康。




1、不能晚上喝紅糖薑茶


因為紅糖薑茶屬於辛溫,晚上喝了,容易上火卻不容易消化,晚上應該吃一些比較容易消化卻清淡食物,比如可以喝桂圓紅棗茶或者吃蘿蔔等。老話說「早喝薑湯如參湯,晚喝薑湯如砒霜。」



2、紅糖薑茶要早上喝


都說「過午不食姜」,是因為早晨正是氣血流注陽明胃經之時,姜性辛溫,能生髮胃氣,促進血液循環。早上吃薑,保健效果是最好的。午後,陰氣開始升起,陽氣開始收斂。姜是生髮陽氣的,此時再吃薑,對於本身心火旺的人來說,無異於火上澆油。


而紅糖薑茶有祛寒除濕、健脾開胃,促進經血循環,止痛止嘔的功效。在脾胃經絡的工作時間喝紅糖薑茶是最好的,吸收也是最快的。(胃是在7:00—9:00,脾是在9:00—11:00)



3、服藥時不要喝


紅糖和姜對某些藥物有一定影響,所以避免在服藥時喝它。


紅糖薑茶的作用:


1、預防感冒(薑茶只對風寒感冒有效,對風熱感冒是沒有效果的)


風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致,症狀可見:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風寒感冒從中醫來說是風寒外襲,而生薑是熱的,主辛散,可以驅散外邪,如果受了風寒,喝一碗熱薑茶,令患者微微出汗,則表邪隨汗而出,病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內阻了,喝薑茶反而加重症狀。



2、預防流感


中醫認為「正氣存內,邪不可干」,指在疾病發生過程中,人體自身抗病能力至關重要。



3、暖宮、活血、助孕,治痛經


由於飲食、生活習慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說,薑茶改善痛經的效果的確很好。



4、暖胃、去胃寒


胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,多喝生薑水,可以調理好胃寒的病症,恢復健康脾胃。



5、夏天防治中暑,防治空調綜合症


夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調對著用,很容易感受風寒,引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關節酸痛等症狀(即空調綜合症)。這時及時喝點薑茶,有助於驅逐體內風寒。每天喝一杯可提高免疫力,防止症狀出現。


紅糖薑茶的製造方法:原料:紅糖、金絲棗、姜。


1. 準備好生薑和紅糖,生薑洗凈後去皮擦成薑蓉放在碗內


2. 加入紅糖攪拌一下,碗上蓋保鮮膜


3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可,喝的時候挖一勺用開水沖服



你學會了嗎?對於平時比較忙的上班族來說,如果沒有時間製作,可以選擇一下面兩種紅糖薑茶膏,方便使用,功效如一。



紅糖姜棗膏:


公元672年藥王孫思邈由秦入漢路徑古懷慶見當地人面黃體虛,畏寒疲頓、就用當地的懷姜取汁加入淮山藥、紅棗、蜂蜜等熬製成膏讓人們當做茶沖水飲用,後來人們發現經常服用此膏能使人面色紅潤,神清氣爽。紅糖姜棗膏是傳統古方衍生,屬於滋補養生的良品,認證樂企嚴格把關原材料的選擇。女性體虛,三分靠治,七分靠養,每天一杯紅糖姜棗膏,就能從寒姑娘徹底轉變成暖姑娘。


紅糖姜棗膏


黑糖姜棗茶:99%的人沒有喝過真正的黑糖火。古法熬制傳統手工製作購,精選優質原料細細的薑絲明顯,百年古老工藝經典傳承真正的好黑糖,黑糖採用傳統古法手工製作,無任何其他成分添加。姜味濃而不辣,喝起來暖暖的。


黑糖薑茶


喝紅糖薑茶的最佳時間:


三伏天是一年中最炎熱的時期,也是人體陽氣最為旺盛的時候,三伏時節人體經脈氣血運行充盈,毛孔張開;艾草為純陽性,在陽氣最旺盛之時施「三伏灸」,將雙重陽氣作用於體內滲入經絡,通過經絡的氣血直達病所,最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。