女生們，這是一道在例假結束後1個星期內食用的食譜， 能讓你在生理期流失掉的膠原蛋白統統補充起來！！做法也非常簡單。
女生存起來，男生請@ 她！！
主料：銀耳3大朵撕碎，大棗3個（那些已經放在鍋裡了），百合，枸杞，桂圓乾這些（1小撮）
步驟：
1、銀耳最好先發15分鐘，不要超級白的銀耳，那樣的不好哦，然後把你的輔料都丟下就好了
2、冰糖，就是冰磚一般 如圖
3、冰糖丟進去
4、玫瑰花2朵
5、捏碎
6、丟進去，一起。沸騰吧，小糖水
7、最後煮到黏黏的感覺，滿臉的膠原蛋白哦！比喝藥便宜有效
8、熱的涼的都可以喝，不過喝熱的對身體好，黑色的是玫瑰花籽，雖然沒有麥香但真的是好喝又有效，很簡單，推薦大姨媽之後的一個星期內食用保證你滿臉的膠原蛋白
