雞蛋換個做法吃,滾一滾卷一卷,再加這兩料,清香無比還明目

雞蛋可是個營養豐富的好東西,一天一枚雞蛋,能給身體提供充足的營養。即使是不能吃葷的人,雞蛋就是動物蛋白質的絕佳供給。雞蛋不僅可以當主菜,也可以當食。吃法很多煮、煎、蒸、炸、醃、鹵……想怎麼吃怎麼吃!別忘了,很多人最愛吃的蛋糕裡,都離不開雞蛋,別忘記了它的名字叫「蛋」糕呢!

今天分享這道美食叫雞蛋卷,配上胡蘿蔔和芹菜葉,捲起來,不僅好看也很好吃哦!雞蛋的腥味兒會被芹菜葉的清香遮住了;胡蘿蔔素轉化成維生素A,對於經常用眼的人和成長發育中的小朋友來說,大有裨益;做的雞蛋卷男女老少皆宜。

雞蛋胡蘿蔔芹菜卷食材:雞蛋3個,胡蘿蔔1段、芹菜葉1把,鹽少許,油少許,麵粉一小勺(約10克)

1.碗裡打入雞蛋,打散;

2.用水把胡蘿蔔和芹菜葉洗凈、備用;

3.取10g的麵粉、適量的鹽;

4.把麵粉和鹽加入雞蛋液中,用筷子攪拌均勻,用勺子背把小麵疙瘩壓碎,靜置一會兒;

5.用刀把胡蘿蔔先切成片,再切成絲;

6.再把胡蘿蔔絲切成末;

7.用刀把芹菜葉切碎;

8.把前面切好準備的,放入雞蛋液中,攪拌成雞蛋菜糊;

9.電餅鐺插電預熱,刷一層油,倒入一部分雞蛋菜糊,用鏟子攤平;如果沒有電餅鐺,用平底煎鍋代替,但注意火候,要用小火;

10.若發現上面一層的蛋液差不多定型凝固,從一端卷到另一端即可;

11.倒入剩下的雞蛋菜糊;

12.第二個雞蛋卷表面基本凝固時,把第一個蛋卷再卷回來,封口朝下,再在餅鐺中把雞蛋捲來回滾幾遍,這樣可以防止裡面有生蛋液,待吃時,再切塊。

小貼士:胡蘿蔔芹菜葉也可以用應季蔬菜替換;放入麵粉和澱粉在雞蛋卷裡都可以,雞蛋卷要當主食,可多放入一定量的麵粉;攤完雞蛋餅不捲起來,折幾下也可以,你覺得怎麼樣好看怎麼樣方便怎麼做。

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