水果不僅可以補充多種人體所需物質，使人更加健康，還可以改善處於亞健康狀態下的神經衰弱者的情況。
大棗 大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。經常服食大棗，對於神經衰弱的康復大有益處。
桂圓 又稱龍眼，具有補血安神、益腦力之功效，是滋補健腦佳品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等症狀的人食用。神經衰弱者可以吃桂圓，它能調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。
胡桃 又稱核桃，歷代醫家視之為健身益壽、補腎抗衰食品，經常食用，對人的大腦神經也很有益。神經衰弱者吃胡桃大有益處，它含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，含維生素 A、B1、B2、C、E 和磷脂，以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂等微量元素。
葡萄 葡萄含有大量的維生素，以及人體所需的多種胺基酸與多量果酸。對於神經衰弱患者來說，葡萄是上上之選。
