冬季天氣寒冷,天寒地凍的,最容易凍手凍腳了,冬季不少人遇到腳乾裂的問題,若是不及時處理會導致惡化,那麼冬季腳乾裂怎麼辦呢?下面小編教你冬季腳乾裂怎麼辦的應對方法,一起來看看這緩解冬季腳乾裂的12個妙招吧!




冬季寒冷的天氣減緩了血液循環,皮膚彈性降低,腳跟處的皮膚本就較厚,彈性不足收縮性較差,因此更容易出現開裂症狀。缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的症狀。


冬季季,腳底皮膚容易乾燥脫皮和龜裂。如果不作處理,腳部皮膚會進一步惡化,導致雞眼或趾間皮膚變白,感染化膿。因此切不可小神腳部皮膚乾燥。



冬季腳乾裂怎麼辦?


對女生來說在冬季養生儘量避免穿著高跟鞋。高跟鞋會讓雙腳過於疲勞,影響腳部血液循環,加重腳跟開裂的可能性。穿著舒適、透氣,保暖的鞋襪才是好選擇。



1、減少用涼水的次數


避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。少用鹼性強的肥皂,儘量避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。



2、熱水泡腳


睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環,還能夠安神助眠。泡腳後塗抹足霜,或是質地較厚的手霜,給予足部肌膚滋潤保護。並稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟,並穿襪子睡覺。



3、外塗土豆蜂蜜糊


秋冬寒冷乾燥,很多中老年人腳跟乾裂,疼痛難忍,可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個,去皮,用榨汁機攪成糊狀,加入蜂蜜20毫升調勻,熱水泡腳後均勻塗抹於患處,並用保鮮膜包裹30分鐘,每天1次,連用2周。



4、多吃豬羊肉


患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物,保持皮膚的水分和彈性。同時注意手腳保暖,經常用溫水泡一泡,多搽一些油脂性的護膚品,比如甘油等。除此之外,還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物,比如綠葉蔬菜、豆類等。



5、補充維生素


每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果,堅持一段時間後,手腳乾裂可有明顯好轉,並不再脫皮。



6、剩茶水泡腳


用喝剩的茶水泡腳,堅持1周,手腳部的皮膚會越來越光滑、細膩,富有彈性,皸裂症狀也會不翼而飛。



7、敷香蕉泥


取熟透的香蕉1根,將其果肉置於小碗內,再取開塞露1隻,將其液體擠入碗中,與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用。使用前,先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦乾,再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉塗在患處,反覆揉搓。每日1次,連用3至5天即可治癒。



8、塗桔子皮汁


將新鮮的桔子皮汁,塗擦在手腳裂口處,可使裂口處的硬皮漸漸變軟,裂口癒合。另外,還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳,也可收到同樣的效果。



9、擦黃蠟油


香油100克、黃蠟20至30克,用火將香油熱熬放黃蠟,待黃蠟熔化即成。先用溫熱水泡洗腳部10至15分鐘,待腳泡透擦乾,擦蠟油於患處,用火烤乾當時就有舒適感,每日兩次,一周即愈。



10、「雙甘液」


甘草二兩,甘油半瓶,酒精半瓶約50毫升,將甘草裝空瓶中,然後將酒精倒入甘草瓶中,酒精將甘草埋上用蓋封好,一星期之後,用紗布過濾液體,再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂患者每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘,擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處,早晨起床後再擦一遍,3~4天即可痊癒。



11、塗抹蜂蜜


用適量蜂蜜塗抹洗乾淨的手腳,按摩患處至完全滲透和吸收,直至有微微發熱的感覺方可。一般3~4次,皮膚皸裂症狀會明顯改善,多堅持幾次,自會完全癒合。



12、多吃葵花子


葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑,有助於維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更穩固,這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢,有助於防止手足皸裂和色斑的生成。



一旦患上了皸裂,不建議使用膠帶或保鮮膜裹纏,這樣做表面上看起到了止痛的效果,事實上治標不治本,建議患者使用潤膚性霜劑或軟膏,如10%尿素軟膏塗抹局部等。