這不可能,這不可能,我就這麼一個女兒”一位看似五十多歲的中年女人看著大夫使勁的搖著頭。但是一紙檢驗單像是判決書擺在女孩的床頭。

母親看著病床上消瘦的女兒,另一邊心電監護儀突然發出刺耳的報警聲,醫生匆忙趕來說“家屬先出去,請你們不要干擾醫生的工作”一名三十歲左右的醫生正拿著電擊除顫儀的兩個電極,準備做最後的努力。患者情況非常糟糕,現在出現了呼吸衰竭,指脈氧飽和度只有60%,母親拖動著自己已經癱軟的身體走出去,沒過五分鐘,醫生便走出來,摘下口罩搖了搖頭。

母親知道這意味著什麼,她拉開簾子只是想多看她一眼。

母親追問著醫生自己女兒這麼年輕,為什麼會得胃癌這種病?

醫生說,導致胃癌的病因包括環境因素,飲食因素和遺傳因素,目前醫學界的普遍觀點是綜合作用的結果,我們查看了雪嬌以前入院的病例,他一年前因為胃部不適就來過醫院,當時診斷是胃炎,並且記錄她平時有一個非常不好的習慣就是喜歡吃喝燙的東西。

母親聽完回憶說,確實女兒從小就這樣說喜歡燙的東西在嘴裡倒騰的感覺,我平時說她這樣對胃不好,他就是不聽說習慣了。

醫生說都是這個習慣害了她。

每個人的胃都有一層保護膜,如果長期吃太燙的食物,很容易燙壞你胃的保護膜,舉個簡單的例子來說,開水能把我們的皮膚燙起水泡,那麼同樣在胃裡面也是一樣的道理。吃太燙的食物,只要食物經過的器官都有傷害。會造成胃癌。

然後是我們的口腔,長期吃燙的食物,會讓我們的舌根細胞變異。而食道粘膜被燙傷後會脫落,脫落之後就沒有了保護。很容易患上食道癌。人的口腔、食管和胃的耐受溫度為50~60度。經常吃熱燙的湯飯與食管癌的發生、亦有關係。研究表明,在食管癌高發區,多數患者有愛吃燙食的習慣。

那麼日常生活中我們該如何養胃:

一、按時就餐。有一句俗話“不要等到餓了才吃飯,不要等到渴了才喝水”,無論是就餐也好,飲水也好,都講求一個規律,如果經常吃飯不規律,食量必然會時大時小,造成胃腸道負擔過重,導致胃出現胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

二、養胃有幾忌。一忌站著或蹲著吃飯,最好是坐著;二忌吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,過酸、過冷等刺激強烈的食物,濃茶、烈酒等。

三、積極食療。幽門螺桿菌的剋星食物:

1、蜂蜜

蜂蜜實驗濃度為20%時可抑制所有幽門螺桿菌;濃度為10%時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌,所以應在餐後喝蜂蜜,以延長其在胃黏膜上停留的時間。可將蜂蜜30毫昇放在碗裡,用筷子攪拌至起泡沫,加入120毫升溫開水攪勻後,緩緩喝下。

2、蘇子油

將蘇子冷榨之後得到蘇子油,是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物,歐米伽3(α-亞麻酸)的含量可以達到65%以上。α-亞麻酸能夠殺死和抑制幽門螺旋桿菌,適當的攝入可以殺菌養胃,而且可以潤腸通便去口臭。每日用5ml的蘇子油和蜂蜜一起食用,有助於消滅幽門螺桿菌,還能潤腸通便,效果也更好。

3、西蘭花

新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷,有助於抗擊幽門螺桿菌。研究發現,每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。將西蘭花200克切成小塊,用沸水快速燙一下,涼拌食用。另外,西蘭花也可榨汁生吃。

4、大蒜/洋蔥

可抑制幽門螺桿菌繁殖。新鮮打算比較辛辣,殺菌能力較強。堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜,抑菌效果明顯。食用生大蒜的人群,胃癌發病率非常低,原因是大蒜/洋蔥能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。

5、蒲公英

傳統中醫中,常用蒲公英治療乳腺炎,而現代醫學發現了蒲公英更多的抗炎效用。蒲公英不僅是幽門螺旋桿菌的剋星,同時對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌及肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠濃桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、 痢疾桿菌等均有一定的殺菌作用。

由於蒲公英茶性寒涼,因此有些脾胃虛弱的人,或者需要長期服用蒲公英茶的,建議飲用經過發酵處理的蒲公英紅茶或者蒲公英根紅茶,因為經過紅茶發酵工藝處理的蒲公英紅茶,不僅味道更香濃,而且降低了蒲公英的寒性,更適合長期飲用。

四、按摩。睡前前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩,用力不要過重,這個方法對消化不良的人效果極好。

五、飯後散步。

"飯後走一走,活到九十久",飯後大約20-30分鐘以後散會步對於胃及消化功能都是很有益的,不過,飯後千萬不要做劇烈運動。

六、保持良好的心情。胃病發生與發展,與人的情緒、心態也密切相關。心平氣和也,氣順了,自然百益無害,所以要保持心情愉快,情緒穩定。

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