改善鼻子过敏食谱来一发，
希望有鼻子过敏的大朋友小朋友，
都能够尽快得到舒缓哦～
今天要和大家分享的是超级简单的饮品：苹果菠萝汁
菠萝与百香果一样，
含有大量的生物类黄酮，
可以调节免疫系统，
此外更具有菠萝酵素，
可以舒缓过敏症状，
＜苹果菠萝汁＞材料：
1.苹果一颗
2.菠萝四分之一颗
将菠萝切丁，
苹果去皮去子切丁备用。
放入容器中，
加入适量的开水（请自己调整喜好的果汁浓度），
用搅拌棒或是果汁机搅打成汁。
非常快速又简单的抗敏果汁完成喽！
如果孩子感觉不舒服，可以给他做一杯，能有效缓解症状哦~
