寶寶腳到8周歲左右基本就會發育成熟，而身高一般是腳部的7-8倍嗎，是手長的10-12倍，因為手部發育要比腳部稍微來的比較晚。基本上可以在寶寶八歲以後就可以預測未來身高，還是基本準確的。但是要想寶寶後天要長得更高，就需要在這個方面下功夫:
營養
營養也會影響寶寶身高發育，寶寶營養要均衡，要蔬菜，水果，肉類都要吃，不要偏食，多給寶寶吃魚肉，這有助於身高發育。同時在營養均衡條件下，建議適當給寶寶補充鈣片或維生素D，可以有效促進骨骼發育。
運動
運動可以促進寶寶骨骼發育，也會讓骨骼變得更加強壯。這樣運動主要包括立定跳遠，引起向上，原地抬腿跑，腿腳拉伸等，這樣運動可以有效促進身高的發育。有些運動反而不利於身高發育，像什麼舉重啦，力量練習，建議多讓寶寶做一些身體拉伸運動，反而更有利於身高發育。
睡眠
充足睡眠是身高發育又一大關鍵，生長激素分泌一般在晚上十點左右達到高峰，睡的越晚就會導致生長激素分泌減少，長時間晚睡晚起必然影響到寶寶身高發育，一般建議寶寶九點睡覺。同時長時間晚睡晚起還會影響智力發育，導致記憶神經元突觸減少，記憶力就會減弱。
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