冬天來了,都在用艾草泡腳,這篇文章就必須看

過自己的健康生活 2017-12-21 20:56:45

一、艾草泡腳的功效是什麼

1、去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。

只要將艾草和水一起熬煮之後,將藥液泡腳一會,等全身出微汗就可以了。

然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

2、可以驅寒

天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環,趕走體內濕寒的功效,況且艾草能通十二經絡,調理陰陽。

對於艾草的驅寒作用,這裡建議大家可以採用艾條熏灸的方法,效果會更加明顯。

3、除腳氣、腳癬

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。

針對性的使用,長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

二、艾草泡腳的方法有哪些

將一把艾草放入干淨的鍋中,然後加入適量的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。

等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了,還可以根據自己的身體狀況,加入其它材料一起泡腳。

泡腳的時候一定不能泡到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環不好,手腳麻或瘀血。

3、艾草加薑片可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火,經常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

中醫建議最好不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。

泡腳的時候衣服應該稍微多穿一些,最好比平時穿得厚一層,總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

泡腳的時候,雙膝蓋開始變暖,然後肚子、身上開始微微地出汗,喉嚨感覺有點兒火,再次頭上開始冒汗,當頭上出汗的時候,泡腳就可以結束了。

泡腳結束後,還要記得再多喝一些溫水。

一般連泡2~3天,只要不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消失。

對於身體寒濕重的人,比如說痛風病患者,也可每周1~2次用艾葉水泡腳。

同時喝上一杯生薑紅棗水,既去了寒又不瀉氣。

三、艾草泡腳的禁忌是什麼

泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。

泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。

心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應暫停泡腳休息。

糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。

發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。

艾草泡腳每周2~3次即可,不宜過於頻繁。

艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。

中藥泡腳最好用木盆。

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。

兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。

因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。

如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

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