骨科專家提醒:做到6個“要”,痛風不再找你麻煩!

原創 家庭醫生在線 2017-12-30 08:46:07

有痛風疾病的人應該飽受痛苦的折磨,因為痛風這種疾病是十分折磨人意志的,一旦發病可能會痛得不省人事,這種病讓患者平時看起來和正常人沒什麼兩樣,但是一旦發病的話就有可能讓人生不如死。聽很多人說痛風吃車前草有用,這是真的嗎?下面就來給大家簡單的介紹一下。

痛風吃車前草還是挺管用的,但是千萬不要想著吃車前草就可以根治痛風,吃車前草,只剩能夠在一定程度上緩解疼痛的症狀,要想徹底治癒痛風,還是要去醫院看醫生,經過專業的檢查以後,在服用藥物結合一定的醫療手段才有可能控制病情。

那麼,痛風除了可以吃車前草之外,應該在日常生活中注意什麼問題?

1、痛風的人要多吃一點兒水果,水分含量比較高的東西也可以。因為痛風病人吃水果可以降低體內尿酸的含量,促進尿酸的排放,這樣的話,就可以在一定程度上控制住病情。

2、需要注意的是,痛風病人一定不能吃太過於辛辣或者油膩的食物,平時應該多吃瓜果蔬菜,飲食清淡,是痛風病人治病的一個重要原則。飲食清淡指的是少鹽少油少辣椒,最好是多吃蔬菜,吃的東西千萬不要經過油炸、燒烤、煎制等不良的烹飪過程,最好是吃的食物可以通過燉、煮、熬,這樣的烹飪方法。

3、還需要注意的是,痛風病人一定不要吃動物的內髒。豬肝是一道美味的食物,但是痛風病人是千萬不能碰的。平時痛風病人也不應該大魚大肉地吃,最好是可以少吃一點兒肉類食物,海鮮也盡量不要多吃。

4、痛風病人最好要少吃粗糧。像紅薯,玉米,這樣的食物千萬要少吃,最好是可以多吃一些精細的食物,比如說大米,麵粉這樣的食物是很適合痛風病人吃的。

5、痛風病人一定要少喝酒、少吸煙,最好是可以做到滴酒不沾,有抽煙習慣的痛風病人一定要盡快戒煙,因為吸煙可以導致痛風病發的頻率增多,最重要的是還會導致痛風變的不易治癒。

6、痛風病人一定要養成一個良好的生活作息時間規律,每天最好保持八個小時以上的優質睡眠,千萬不能熬夜趕工作或者是趕作業,最好是能在晚上11點之前就進入夢鄉,平時不可以過度勞累,保持一個舒暢的心情,多鍛煉,每天至少保持半個小時以上的運動量。

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