汗從哪裡出 病從哪裡來 快對照看看吧

三九養生堂 2018-01-09 13:26:04

當我們身處在溫度較高的環境之中,或者由於運動、情緒緊張等因素導致體內產熱增加,這時體表的汗腺就分泌出汗液,這是一種正常的生理現象,用以散發熱量、調節體內溫度、同時還能帶都走身體代謝產生的垃圾。也正因如此,大多數人對出汗問題並不在意,殊不出汗的背後,可能另有隱情,不同部位的排汗異常,可能暗示著不同的健康問題。

額頭出汗

當額頭頻頻無故出汗時,首先要考慮自己的甲狀腺功能是否出現異常,此外,在中醫看來,當出現肝陽上亢的情況,也會造成額頭出汗。

對於這種情況,首先在日常飲食中要養成清淡的飲食習慣,多吃蔬菜、水果;減少膽固醇、油脂的攝入;還可以選用,梔子、杜仲、益母草等中藥進行調理;再者,保持平靜的心態,避免長期處於焦躁、憤怒等不良情緒之中對於緩解肝陽上亢也很有幫助。

鼻子出汗

當鼻頭頻頻出汗時,暗示著身體出現了肺氣不足的問題,就是肺部的生理功能出現下降。這可能是由寒冷的氣候、過度疲勞、長期處在負面情緒中等因素造成的異常情況。

為了緩解這一問題,首先可以多吃百合、羅漢果、雪梨等潤肺養肺的食物;再者,每天進行適量的有氧運動能有效地鍛煉心肺,幫助肺部功能的恢復;同時還可以通過按壓、敲打雙腿兩側的方式以刺激肺經,從而達到調理的作用。

胸口出汗

如果胸口出汗異常,在中醫裡這是脾胃失調的典型表現。對於這種異樣情況,首先在飲食上,生冷、油膩等刺激性較強、不易消化的食物,要減少食用;還可以將大棗、黃芪等物泡水飲用,以緩解症狀。再者,通過每天堅持按摩肚臍處,也可以起到健脾和胃、消食導滯的作用。

手腳出汗

很多人都會出現無故手腳出汗的問題,尤其是當情緒激動或起伏過大是時候,症狀會更為明顯。中醫看來,這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

想要緩解這一症狀,在日常飲食中要少吃生涼刺激、油膩不宜消化的食物,多吃小米、山藥、香菇、花生等滋養脾胃的食材;還可以用艾葉、甘草、苦參、蒼術、黃柏等中藥熬制的湯汁泡手泡腳,也能有效地緩解症狀。

當身體的這些部位出現了排汗異常的情況時,一定不能大意,要及時進行調理,以免對健康造成更大地威脅。

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