各位家長朋友：
寒假到了，您開始考慮孩子的假期計劃了嗎？
這個時候，孩子一定在心裡默默祈禱：辛苦了一學期，好不容易盼來了寒假，就讓我隨心所欲地玩個痛快吧！
您也許一不忍心，就遂了孩子的意，但您是否想過，一個沒有計劃的假期，會造成什麼樣的後果？
在接下來1個多月的時間裡，您可能不得不忍受孩子在家裡不斷地放飛自我。晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，醒著的時候不是看電視就是玩游戲，精神狀態比平時還累，卻樂此不疲。
當您意識到孩子已經虛度了太多的假期時光，卻發現Ta已經養成了懶散的惡習！等到開學，習慣了假期的悠閒，孩子遲遲無法進入學習狀態，上課打瞌睡，寫作業走神，成績不斷下滑……
這可不是誇大其詞！研究表明，絕大多數孩子的自制力是非常差的，特別依賴大人的管束。
平時孩子白天在學校有老師管，晚上、周末在家有家長管，生活相對規律，自制力差的問題還不明顯。
到了假期，離開了學校和老師，家長白天又常常上班不在家，對孩子的管束很不及時，孩子的很多時間是由自己支配的，自制力差的問題就凸顯出來了。假期沒有計劃，很容易就玩瘋了，等到開學才發現，浪費了許多寶貴的時間。
為什麼要制定寒假計劃？
制定假期計劃，絕不是為了強迫孩子學習，更不是要逼孩子和平時一樣陷入書山題海之中。這樣達不到休整的目的，反而適得其反。
假期計劃是家長和孩子共同制定的，是為了使假期時間通過有意識的安排，過得更有效率和意義。
假期計劃的本質，是讓孩子利用相對自由的時間，堅持每天做幾件有益的事，從而培養一些可以受益終身的好習慣。
這是因為，自制力是建立在好習慣的基礎上的，而習慣可以決定孩子有一個怎樣的將來。
葉聖陶曾說：“教育就是培養習慣。”培根有言：“習慣可以主宰人生！”習慣的力量是根深蒂固的，壞習慣會限制一個人的未來，而好習慣可以成就一個人的未來。
貪玩是孩子的天性，不用努力的感覺，真的很舒服。可一旦養成了懶散的習慣，過慣了沒人督促就不去努力的生活，真的會毀了孩子的一生。
不進則退的道理，放之四海而皆準。每年考入北京大學、清華大學的學生，幾乎都有被勸退的例子。他們過去的成功，只是源於外力的逼迫，而不是自身的習慣。離開了學校和家長的管束，到了學習全憑自覺的環境，他們在最不應該懈怠的時候被懶散的本能支配了，以至於連順利完成學業都做不到了。
以下兩則故事，大家是否聽過？
在印度和泰國，馴象人會用一條鎖鏈將年幼的小象綁在木樁上。被鎖住的小象無論怎樣掙扎都無法掙脫，於是漸漸放棄了掙扎。後來小象長成了大象，已經具備了掙脫鎖鏈的力量，卻因為經年累月的壞習慣，再也不會想到去掙脫鎖鏈了。
蘇聯著名教育學家蘇霍姆林斯基習慣在清晨開始一天的工作，幾十年如一日，從不間斷。他30多本教育方面的書和300多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。好習慣成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。
可見，習慣的力量多麼強大。成功是由好習慣鑄就的，好習慣培養得越多，孩子將來就越容易取得成功。
寒假培養好習慣的5條建議
一旦您意識到，要讓孩子過一個充實有意義的寒假，您就已經在幫助孩子通往更加寬廣的未來了。寒假是培養好習慣的黃金時期，1個多月的時間，足以培養至少1項好習慣。
建議您在假期來臨之前，和孩子坐在一起，制定一份科學合理的寒假計劃，每天都做幾件有益的事。以下幾條建議，供您做計劃時參考：
1
按時間表作息
據統計，各行各業的成功人士，每天的時間表都非常嚴格。規律的生活不僅意味著充沛的精力，也是成功所需的專注力和自制力的來源。
上學期間，孩子生活相對規律，靠的是學校的時間表。到了假期，家長必須和孩子做好約定了！寒假期間，什麼時候必須起床，什麼時候必須睡覺，什麼時候可以玩，什麼時候用來學習和鍛煉，都必須要有規矩，最好精確到小時，絕對不能違反。習慣了規律的生活狀態，才不容易走向懶散。
2
鍛煉身體
蔡元培說過：“完全人格，首在體育。”良好的身體素質是成功的保證。從小培養鍛煉身體的習慣，不僅可以提高孩子的免疫力，還能改善孩子的耐力和精神狀態。
上學期間，學校都會通過體育課、課間操、課外活動等方式，確保孩子每天的鍛煉時間。但到了假期，沒有了學校的統一安排，不少孩子就成了“家裡蹲”，再加上假期吃的比較豐盛，很容易影響健康。
寒假期間，每天至少應安排一個小時的鍛煉時間，建議和小夥伴一起進行，在鍛煉之餘，還可以增強和同齡人之間的交流。
3
閱讀好書
4
臨摹字帖
都說字如其人，堅持練字對孩子有著積極的教育意義和心理意義。它不僅能培養孩子細心、專注的良好習慣，勤奮、堅毅的精神，健康、高雅的情趣，還能促進孩子觀察力、意志力、審美力的發展。
建議家長給孩子選擇一套楷書字體，每天堅持練習半個小時。不過，練字畢竟是一件枯燥乏味的事情，孩子很難堅持下去，家長最好陪孩子一起練字，增強孩子堅持練習的信心和動力。
5
聽力“磨耳朵”
很多孩子英語學不好，主要原因是平時缺少聽說練習。寒假是學習英語的大好時機，堅持讓孩子“磨耳朵”，每天做15分鐘的英語聽力練習，可以促進良好語感的養成！
最好的聽力材料是教材，一句一句地精聽教材，不但能提高聽力水平，還可以幫助單詞記憶。將聽力與口語相結合，是幫助孩子全面提升英語能力的進階方法！能把“磨耳朵”的內容復述出來，並運用到日常生活中，才算開始掌握一門語言了！
