委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。它是我們身體裏面的隱士,我們不妨三顧茅廬,把它請出來,讓它幫我們挺起健康的脊梁。



腰部和背部的絕大多數疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經上,都是由於膀胱經氣血不通。足太陽膀胱經是陽氣最旺盛的一條經脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其余就全是膀胱經了,脊椎左右各兩條。我認為,只要打通膀胱經,絕大多數腰部和背部的疼痛都能解決。


說到打通膀胱經,馬上有人躍躍欲試,說:“這容易,在腰部和背部沿著膀胱經刮痧就可以啦。刮出紫斑來,氣血就通了。”這固然是一個好辦法,但是,有沒有更好、更簡單、更易於我們自己獨立操作的方法呢?


當然是有的。我們記住一句口訣就夠了:“腰背委中求。”有腰椎病以及一部分頸椎病時,主要用這個委中穴就夠了。委中穴很好找,就是在窩裏面,這個穴在一個岔路口上,在背部分為兩支的膀胱經在這裏匯合為一支,繼續下行。因此,刺激這個穴位,能振奮整個膀胱經的活力,尤其是疏通腰背部的氣血。新經絡公眾號提示,病人自己調養的時候,可以“以指代針”,用按壓的方法。用對了,一按就有療效,病人的痛苦即使不會馬上消失,也會大為減輕。但有很多人在使用這個穴位的時候,效果卻並不理想。所以他們經常問我:“您是不是運用了什麼功夫啊?”其實,這點小手法哪裏需要什麼功夫?我的功夫不是手上或者針下的功夫,而是理解古人傳下來的口訣的功夫。


“腰背委中求”是什麼意思?

很多人將其理解為:腰背上的病痛就要取委中穴。這就未免有點粗枝大葉了,還有一個“求”字,被他們給丟了。我對這句話的理解是:腰背上的病痛,要到委中穴那裏去求。求什麼呢?我們看一個健康的小孩,或者是腰很正常的人,你讓他趴下來的時候,摸他那個委中的部位,會發現它是凹陷的,這是正常狀態。如果這個部位有一個凸起的,或者有條索狀物,或者有一個小包,或者有一處壓痛點,這才是你所要“求”的東西。用針把這個凸起或小包紮下去,或者用手指揉它,讓它自行消失,這樣委中才能治你的腰背。有很多朋友的委中穴上沒有這個東西,那就說明委中不起作用了,那就別用啦,任何穴位起作用都是要有它的物質基礎的。當然這種情況比較少見。而在委中這裏能“求”到凸起或小包的,絕大多數腰椎都存在問題。有一段時間,我為了觀察委中穴,就特意到公共浴室去看,看到委中鼓起的,我就走過去搭訕,說了沒幾句就問:“您是不是有點腰疼啊?”結果很神奇,問一個準一個。