成为一个正能量的人，成为一个自信、有气质的人，培养一些良好习惯，坚持下去，1个月后，你会看到全新的自己！

1、早睡

现代人生活节奏快，夜生活丰富多彩，一个手机、平板，就可以玩到天亮，晚睡成了常态。想要改变自己，从早睡开始，既可以养足精神，有益身心健康，又对皮肤有好处。

2、吃健康零食

健康的零食只有三种：坚果、水果、酸奶。坚持每天吃一个水果，吃一袋坚果，喝一杯酸奶，一碗五谷杂粮养生汤，为养生，为健康。

3、运动

从今天开始，每天慢跑30~60分钟，让身体出汗，既可以排出体内毒素，还可以拥有高质量的睡眠，也可以塑造良好的身体线条。

4、打扮

得体的穿衣打扮，是对他人的尊重。多看时尚杂志，多逛街，培养时尚敏锐感，学会打扮自己，既可以愉悦自己，又变得更加自信。

5、换个发型

都说换个发型，换个人。时不时变换一下发型，不要一直随意披发或黑皮筋扎发。变换风格，可以让人眼前一亮，还可以发现多变的自己。

6、短途旅行

旅行是心灵的放逐，经常旅行的人，思维和眼界都更开阔。给自己来一场说走就走的短途旅行，随性随意，在旅行中，放松身心，重新认识自己，领悟人生。

7、收拾房间

想想有多久没有收拾房间，收拾衣橱，整理抽屉。尝试收起惰性，把尘封的旧物找出来，分类整理或淘汰。整理衣橱，重新搭配衣服，你会发现会有意外惊喜。整理抽屉，会发现一些小物件，会想起曾经的故事。

8、买一束花

去一家文艺小清新的花店，选择一款一眼看中的花束，无需太贵，也不用去研究它的花语，看着它，可能心情会跟着变好。

9、画画

画画是陶冶情操的一种方式，小时候都喜欢画画，长大后忙忙碌碌没有时间随心所欲，兴趣爱好就搁置一边了。不妨找个时间，用画笔表达一下自己的情感，随意涂鸦也可以。

10、听音乐

音乐能放松心情，让人身心愉悦，也能培养或安静、或恬淡、或热情的气质，试着穿正装听一场华丽的演出会，让自己能自信满满面对生活。