肝脏功能的好坏在一定程度上会直接影响到人们身体的健康,因此在日常生活中,人们一定要自觉做好相应的防护工作,以尽量避免自身机体出现肝脏的疾病。根据人们的研究调查发现,在生活中,有些东西泡水喝,能够在一定程度上起到护肝的作用。

大枣泡水:对于肝血虚的人,如果能够坚持每天喝大枣水,时间持续在1周作用,那么此时往往就能达到较为良好的保肝排毒功效。但是要注意的是,人们在进行泡水时,此时应当要选用大个的红枣,并且最好是要将其撕成几块再用,但是注意此时不能使用那些新鲜的红枣。

决明子泡水:作为一种中草的药材,其味苦、甘而性惊,因而也具有清肝火和祛风湿以及益肾明目的功能,所以适用于肝火旺的人群。广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任李辉医生认为,如果人们能够结合自身实际情况,选择用决明子泡水喝,也能够在一定程度上起到清肝泻火和排毒排油的作用。

枸杞泡水:枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状,枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外,在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

菊花泡水:味辛甘苦,能疏散风热、平肝明目、清热解毒。临床上多用于肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。适用于肝火旺、肝阳上亢的人群。

当然,人们还可以结合自身的喜好,适当选择一些花茶进行服用,李辉医生介绍,例如用金银花泡水喝,金银花不仅有清热解毒的作用,还能有效排除体内的毒素,因此也具有较为良好的养肝护肝作用。

上述就是对于护肝的一些简单介绍,由于肝脏的重要性,因而人们在日常生活中一定要重视做好护肝的工作,自觉结合自身实际情况,采取相应的措施,以尽量防止肝脏疾病的发生。

指导专家:李辉,副主任医师,广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任、ICU主任,中华中医药学会急诊分会委员。