每次看到這種文,絕對是超勵志啊!!


雖然身高170公分、62.5公斤我想說是胖在哪?沒想到怒瘦下10公斤後,改變超驚人



大陸四川一名女網友舟舟在「知乎」論壇分享自己的瘦身故事,她說自己170公分,高中時曾胖到62.5公斤,加上看起來水腫,常被同學笑胖,因此在高中畢業那個暑假就勵志減肥。



她也分享自己的減肥心得,像是每天三餐一定要按時吃!但米飯、豬肉不要吃太多、多吃蔬菜,晚餐不吃主食,絕對不吃宵夜、零食、油炸品以及飲料,多吃水果、多喝水。



每天運動一小時、散步一兩個小時,或在健身房跑半小時以上,重點是「要堅持」。就這樣堅持了2年,她成功瘦了10公斤,不但桃花變超旺,出現一堆追求者,還成為網紅,微博上有8萬粉絲。


















根本就是整容般的奇蹟效果啊


感覺妝容跟打扮也有影響



總覺得當年男同學悔恨死