很多人患上了小病,也不會太過憂心,怕就怕小病拖成了大病,大病病情惡化,那就不得了了。

胃病是一種常見的病症,身邊很多人都有胃部不適的情況,但是需要提防的是,胃病一旦沒有及時的調養,惡化成了胃癌,將會成為一生的夢魘。

一旦確診得了胃癌,幾乎沒有治癒的可能,而且還會受很多痛苦。所以下面的幾個信號一定要時刻警惕,那是胃病惡化前最後的警告。

警告信號一:飯後持續性的腹部疼痛

胃潰瘍為飽餐痛,疼痛在飯後半小時至2小時出現,至下次進餐前疼痛消失。

一旦疼痛性質發生了改變,成為持續性的無規則的腹部疼痛或者有所減輕,應警惕。

警告信號二:出現明顯的消瘦

胃潰瘍病人短期內出現容易勞累、疲憊、乏力、食慾減退,以及出現消化不良性的腹瀉,特別在進食肉類食物之後腹瀉隨之加重。

惡心、嘔吐、吐隔宿食或暗紅色食物,對食物中的營養物質有消化吸收障礙,全身狀態短期內發生急劇惡變,營養狀況變得很差,消瘦明顯,體重急速下降。

出現貧血和治療不奏效的頑固性嘔吐,且藥物治療效果變差,這也可能是惡變的信號。

警告信號三:腹部出現包塊

胃潰瘍患者一般不形成腹部包塊,但是如果發生癌變,潰瘍就會變大、變硬,晚期患者可以在左上腹部觸摸到包塊。

包塊質地較硬,呈結節狀,不光滑,壓之疼痛。

警告信號四:出現嘔血及黑便

病人近期內經常發生嘔血,大便持續呈黑色,或出現柏油樣大便,做大便潛血試驗結果持續呈陽性,並且發生嚴重貧血,這些現象均表明,胃潰瘍可能正在惡變為癌。

警告信號五:嚴重的貧血

嚴重的貧血是一個非常隱蔽的胃癌徵兆,我們甚至壓根不會把它往胃病上去聯想。

患有胃癌的人,腫瘤破壞血管導致胃出血,有些人就會有嘔血的症狀,這是導致貧血的主要原因。

胃,七分靠養,養胃有四招!

養胃第一招:營養搭配要科學

飲食要注意營養搭配,可以多吃蛋白質和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆製品等食物。

另外,盡可能多吃果蔬,果蔬中含有多種抗擊疾病的植物化學物質、人體必需的多種維生素、微量元素以及大量的纖維素,可以使得營養更全面。

養胃第招:作息方式要調整

有規律的生活作息,是養胃的關鍵和基礎。

一日三餐定時定量,你的胃就會運轉正常。每天讓它按時接受定量的食物,它工作起來也會規律。

現在多數年輕人都有熬夜的壞毛病,晚睡晚起,吃夜宵、不吃早飯,長期如此就會熬出胃病。

所以養胃的第二步就是改掉這些壞習慣,保證每天晚上11點前入睡,早上吃一個元氣滿滿的營養早餐。

養胃第招:注意保暖

俗話說“十個胃病九個寒”,養胃首先應注意保暖。

要摒棄“要風度,不要溫度”的思想,避免因穿衣太單薄受到冷空氣刺激,導致胃部不適。尤其要注意腹部的保暖,夜晚睡覺蓋好被褥,以防受涼而引發胃痛或胃腸道舊病復發。

養胃第招:心情舒暢胃更輕松

首先,脾胃是有“感情”的,“情志養生”也是養脾胃。

日常生活中,我們常有這樣的體會:心情抑鬱、情緒低落時,會茶飯不思,而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響,所以要養脾胃,先養心情。

每天飯後一杯茶,養胃治胃病!

飯後大約一個小時,泡一杯養胃茶,溫脾養胃,改善胃部環境。

用丁香,陳皮,桑葉,菊苣,佛手,茯苓6種材料按照1:1的比例做成養胃的佛手菊苣茶,或者製成茶包,每天泡飲一包即可。

《開寶本草》中說丁香是一味理想的暖胃藥,用丁香泡茶,喝起來有種微甜的辛辣味,它獨特的揮發性成分會讓人覺得整個胃裡都暖暖的,能緩解腹部因消化不良引起的胃痛和氣漲,增強腸胃的消化功能。長期飲用可以逐漸地調理腸胃,保護腸胃的粘膜不受刺激,同時增加腸胃的禦寒能力。

佛手其實是一種我們可以經常見到的瓜果,也以稱為一種蔬菜,佛手又稱佛手瓜。它含有非常豐富的營養物質,含有大量的維生素和礦物質,對於保護我們的胃部非常的有幫助。

每天按一按養胃穴,養胃效果加倍!

一、點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經的募穴,是胃經經氣結聚之處。

點按中脘穴能夠促進經氣運行,調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產生發熱感。

二、揉按心窩

心窩指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在體表的對應區,用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上,使局部感到溫暖、舒暢,有調節中焦氣機,使胃氣通暢的作用。

如果消化不良,胃脹症狀明顯,可由心窩處開始重復由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。

參考來源