臉上有一些穴位可以起到養顏的作用，經常按按，有助預防衰老。


絲竹空穴：


絲竹空穴所在的經脈剛好是在眼周，因此多揉按絲竹空穴能夠較好地調整眼周的循環，促進周圍的氣血疏通，達到祛魚尾紋的效果。

按摩方法：這個穴位位於我們眉梢的凹陷處，用雙手食指貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，用時大約為一分鐘。每天可以重復按多次。


陽白穴：白皙面部

陽白穴就有使面部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來。當然，這裏說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好，而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。

陽白穴可以改善面部的血液循環，使氣色變好。對於蠟黃的皮膚，效果還是不錯的。

按摩方法：陽白穴位於眉毛的中間往上一寸(即一個大拇指的橫指位置)。用雙手食指(或中指)按壓，每次按100~200次，每天可以重復按多次。


瞳子髎：防黑眼圈

多多按壓我們面部的瞳子髎這個穴位，就可以促進眼部血液循環，防止眼部色素沈著，從而減輕或預防黑眼圈的形成，還可以去除眼角皺紋。

按摩方法：瞳子髎位於面部，目外眥(外眼角)外側0.5寸的凹陷中。用雙手食指(或中指)按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重復按多次。

想要永葆青春，除了要記住這些穴位之外，食補也很重要！像銀耳、紅棗、蓮子、桃膠、桂圓……這些食材，補血養血，排毒養顏，減肥瘦身等功效自然不必說，多喝多漂亮，越喝越漂亮！


| 1.紅豆薏米糖水 |

食材：紅豆、薏米、冰糖、清水。

做法：

1、紅豆、薏米、冰糖備用。

2、將薏米、紅豆淘洗幹凈。

3、將洗凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10—15倍的清水，然後加入冰糖。

4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽後轉小火，壓25—30分鐘即可。



| 2.紅棗桂圓蓮子糖水 |

食材：桂圓、紅棗、蓮子、紅糖、水。

做法：

1、桂圓剝去殼，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水。

2、大火燒開轉小火，撇去浮沫。

3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。


| 3.四寶羹 |

食材：馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖、清水。

做法：

1、馬蹄去皮洗凈切塊，銀耳泡發摘洗幹凈，撕成小朵，紅棗沖洗幹凈，木瓜去皮切塊。

2、鍋內放足量水，加入馬蹄，銀耳和紅棗，大火燒開轉小火煮1小時。

3、一小時後加入木瓜和冰糖，繼續煮10分鐘即可。