黃豆是一種非常有營養的食物,含有豐富的蛋白質,豬蹄中也有豐富的膠原蛋白,味道非常好,並且具有美容功能,兩種相組合形成的黃豆豬蹄湯是最好不過了!



材料:


黃豆100g,豬腳2隻,料酒,薑片,鹽,蔥花少許。



步驟:


把豬蹄洗凈,去除毛毛,用清水把黃豆泡軟。



把水煮開,放入豬蹄焯水,撈出後再洗凈。


在鍋中放入薑片、黃豆以及適量料酒,再倒入沒過食材的清水。

先開大火煮開後,再轉小火燜一個半小時。等到豬蹄軟爛,加點鹽,就可以起鍋了!



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東坡肉——慢著火,少著水,火候足時他自美


東坡肉的原型是徐州回贈肉, 為徐州「東坡四珍」之一。


北宋年間,黃河決口,七十餘日大水未退。杭州知州蘇軾親率全城吏民抗洪,終於戰勝洪水,並於次年修築「蘇堤」。百姓感謝蘇東坡為民造福,紛紛殺豬宰羊,擔酒攜菜送至州府感謝蘇公。蘇公推辭不掉,將這些肉加工成熟後再回贈百姓。


宋代人周紫芝,在《竹坡詩話》中記載:「東坡性喜嗜豬,在黃岡時,嘗戲作《食豬肉詩》云:『慢著火,少著水,火候足時他自美。每日起來打一碗,飽得自家君莫管。』」後來,1085年蘇東坡從黃州復出,經常州、登州任上返回都城開封,在朝廷里任職,沒過多久,受排擠,1089年要求調往杭州任知州,這才將黃州燒肉的經驗發展成東坡肉這道菜餚。作為漢族佳肴,後流行於江浙。



東坡肉


主料:五花肉300g


配料:老抽30ml、生抽70ml、黃酒200ml、冰糖100g、香蔥100g、生薑30g


1

將五花肉切方塊,姜切片;

2

五花肉冷水下鍋,煮開後焯5分鐘,撈出備用;

3

將清洗乾淨粉香蔥鋪在鍋底;

4

將薑片放在香蔥上;

5

將五花肉肉皮朝下放在國內;

6

將冰糖、醬油、黃酒依次倒入鍋內;

7

蓋好高壓鍋鍋蓋,選擇燉肉按鍵。結束後,將肉塊翻一下,讓豬皮朝上。再盒蓋壓至10分鐘即可。


小貼士:


東坡肉(滾肉、紅燒肉),用豬肉燉制而成。其色、香、味俱佳,深受人們喜愛。慢火,少水,多酒,是製作這道菜的訣竅。