蓮藕山藥排骨湯,益氣補血的養生湯，一次最少喝一碗
原創 10萬道家常菜譜 2018-03-12 18:03:15
蓮藕和山藥都是營養豐富的食品，燉在一起，既營養又容易吸收。
做這道蓮藕山藥排骨湯需要准備以下所需用料：
蓮藕 200克 山藥 200克 排骨 300克 紅蘿卜 適量 姜6片
蓮藕山藥排骨湯的具體做法如下：
1、准備好山藥和蓮藕洗淨切滾刀塊
2、紅蘿卜根據個人喜好添加，同樣切成滾刀塊
3、排骨洗淨放入砂鍋，加生薑，加涼水
4、排骨大火燉開後加入蓮藕，山藥，紅蘿卜，關小火燉30分鐘
5、30分鐘後起鍋，起鍋前根據個人口味加適量鹽和雞精即可
6、蓮藕山藥排骨湯，值得一試哦！
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據說這樣做的人都變帥變美了呢(#^.^#)
