在現實生活中,有許多年輕人以為只要老年人才有高血壓,血壓會升高,八成是因為年邁的緣故,所以高血壓和年輕人是搭不上邊的,而事實上高血壓是可能發生在任何年齡層次的人群中的,在新聞報道中,許多猝死的患者,有一部分就是平常就有高血壓史,又加上外因誘導,導致血壓升高而造成的悲慘劇。

高血壓的危害,我們都知道。稍有不慎,會引發很多的並發症,而且都是及其危險的,然而單靠吃降壓藥治療,對高血壓只是一時的控制,治標難治本,那麼日常生活中,改善不良的生活方式,多做一些飲食調理,才能從根源上去治療高血壓。這裡小編就和大家介紹一些降壓食材,能夠幫大家更好的管理血壓。

醫生說:高血壓的大剋星找到了,堅持常吃多吃,清血管安全降壓

荷葉蘆薈茶

用荷葉加蘆薈一起泡茶喝,中醫實踐表明,茶的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。治療高血壓的飲用方法為,用鮮荷葉半張洗淨切碎,加蘆薈10克,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。

牛蒡茶

牛蒡根中的膳食纖維具有吸附鈉的作用,並隨糞便排出體外,使體內鈉的含量降低;牛蒡根中鈣的含量是根莖蔬菜中最高的,鈣具有把鈉道入尿液並排出體外的作用;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張,達至血壓下降的效果。飲用方法:每天5-8克。不與其它茶混飲。泡發的茶片最後食掉最佳。

首烏丹參飲

何首烏15克,丹參15克,蜂蜜30毫升,先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣後調入蜂蜜,日服1次,具有滋陰、補益五髒、通經活絡之功效。適用於動脈硬化,高血壓等症。

木香桑枝茶

山楂1.5克,苦蕎1.5克,桑枝2克,木香20克,大薊1.5克,紫蘇葉1.5克。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫,味酸甘,入脾胃肝經,有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。

高血壓患者是可以適量的食用一些桃膠的。桃膠的作用還是很大的,特別是對人體有著不可小覷的保健功效。高血壓患者還可以通過進食其他的降血壓的食物來進行食療,用桃膠燉湯就很好。

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