芋頭糕在廣東是常見的早點,在每個茶樓都是必不可少的點心之一,做法也很簡單,煎香後更是美味。芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香...

芋頭糕,外文名:taro cake,是廣東潮汕地區、廣州、陽江、佛山等地傳統特色糕點小吃,也香港和澳門地區茶樓賣的點心,材料有粘米粉、芋頭、蝦米、冬菇、臘腸和臘肉。具有強人體的免疫功能,可防治癌瘤等功效。

每次去喝茶總喜歡點上一碟香煎芋頭糕,無意中發現毛毛媽的方子,試過了覺得很好。比茶樓的還好吃,因為自己做的料足又正宗。

用料  

  • 芋頭450g
  • 臘腸一條
  • 蝦米一小把
  • 紅蔥頭一個
  • 薑蓉少許
  • 粘米粉180g
  • 冷水475g
  • 蒜粉,鹽,糖,雞精少許

  • 步驟 1

    把芋頭切絲,紅蔥頭切碎,姜刨蓉,臘腸切粒。將米粉和水調勻。

  • 步驟 2

    熱鍋加少許橄欖油,把臘腸,紅蔥頭,薑蓉,蝦米爆香。

  • 步驟 3

    把芋頭加進去炒香,加糖,鹽,蒜粉,雞精。

  • 步驟 4

    炒香了芋頭之後關火,把米漿倒進去不停攪拌,這時候米漿會變稠。

  • 步驟 5

    把芋頭糕裝玻璃盒,放高壓鍋壓15分鐘。蒸好之後可以直接吃或者煎香再吃。

小貼士

1. 米粉最好選三象粉,因為國內的米粉比較粘,成品不好。2. 不用擔心米漿太水,放進離火的鍋內就會變稠。3. 如果有時間可以把芋頭炸一下再做會更香。

芋頭營養豐富,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。芋頭口感細軟,黏嫩爽口,既能做菜肴又能做各種各樣的零食。孕婦寶寶都可食用。

1、芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭發的作用,還可用來防治胃酸過多症。

2、芋頭豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用。

3、芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。

4、芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。

參考來源