黃芪,又叫綿芪,到現在已經有2000多年的歷史了。我們可以用它來製作茶飲,或者是用它來泡水喝,尤其是在寒冷的冬天,食療的效果都特別好。

黃芪泡水的食療效果1:補氣

現在人的身體健康狀況多屬於亞健康,這時候氣血容易虧損,到了冬天天氣冷的時候,導致手腳冰涼,膚色欠佳。

這時候我們就用黃芪泡水喝,據《神農本草經》中記載:“黃芪可以補五髒、安精神、定魂魄、除邪氣、明目開心益智的作用。”對於身體虛弱的人群,或者是渾身提不起勁兒的人群都是很好的選擇。

黃芪泡水的食療效果2:健脾胃

隨著生活物質的提高,但隨之而來的壓力也變大了許多,再加上不良的飲食習慣,尤其是冬天人們喜歡吃一些過於油脂類的食物,久而久之,導致脾胃的功能每況愈下。

而每天適量的喝些黃芪泡水,可以起到很好的健脾胃、補氣的作用,對於脾胃不和、脾胃虛弱、消化不良的人群都有很好的作用。

黃芪泡水的食療效果3:預防感冒

天氣慢慢的冷了下來,很多老年人的抵抗力比較差,這時候外出的活動比較多的話,就容易感染上風寒,出現感冒的現象。

這就需要我們每天喝些黃芪泡水了,不僅是補氣的王者,還可以幫助我們提高機體的免疫力,起到一定程度上的預防感冒的作用,對於老人來說,喝茶或者是喝水的時候加上它,就是個非常不錯的選擇呢。

黃芪雖好,但以下2種人不要多食用!

1、濕熱的人群。如果服用的話,容易加重濕熱的症狀,對本身已有的病情不利。

2、體質偏熱的人群。黃芪最大的功效就是補氣,如果你是體質偏熱的人群,食用過後容易使自己心煩氣躁,反而過於補了。

評論

評論

參考來源