我最近晚上老是失眠睡不好,搞得天天頂著黑眼圈去上班,一到下午就開始打瞌睡,同事實在看不下去了,建議我買點有助於睡眠的綠植放在臥室,看看會不會好點兒。

我聽了同事的話,下班就去一趟花市,一眼看去到處都是綠植,根本不知道要買什麼,沒辦法只能打電話求助她,結果她給我介紹了一大堆,說得我頭都暈了,今天我就挑幾種來跟大家分享一下吧。

薰衣草

說到令人放鬆的氣味,薰衣草的味道當之無愧,它的舒緩和催眠效果是公認的,甚至有些醫院會用薰衣草提取精油來治療神經衰弱和失眠,所以如果晚上睡不著的話,在臥室裡面放盆薰衣草是很個很好的選擇。

蘆薈

蘆薈是大家都比較熟悉的,它不僅僅可以美容,同樣還具有淨化空氣的功能。網上有人說,一盆蘆薈可以抵九台空氣清潔器,放在臥室正合適,更重要的事它容易養活,省事。

仙人掌/仙人球

仙人球我們一般都喜歡放在電腦前,因為它有減少輻射的作用,但是它同樣還可以吸收一氧化碳和二氧化碳,釋放氧氣,放在臥室有助於睡眠,使人精神愉悅。

富貴竹

富貴竹在家居綠植中還是比較常見的,寓意很好,所以很多人家裡都有,沒想到它還有淨化空氣的功效,放在臥室可以改善室內的空氣質量,有助於提高睡眠質量。

吊蘭

吊蘭我老家倒是養了不少,之前一直以為只是好看,沒想到它的空氣淨化力也是蠻強的,像新房的甲醛,以及空氣中的二手煙,堪稱“老煙鬼”,這些有害氣體完全不在話下,它完全可以說是植物中的空氣淨化器。

白鶴芋

白鶴芋不僅外形清新淡雅,淨化空氣也有一手,室內的一些有害氣體,對於它來說簡直是小菜一碟,放在客廳廚房都可以,放臥室更是有助於睡眠。

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