紅豆是我們平時生活中很常見的食材之一,經常用它來做熬粥,或做紅豆沙都是很美味的。

當然紅豆的營養價值更高,具有補血,美容養顏的作用,紅豆還可以幫助提高人體的免疫功能。

今天就用紅豆自製了一款營養又健康的甜品,食材和製作方法都是非常簡單的, 喜歡的朋友有時間可以在家做點嘗嘗。

食材准備:

紅豆200克,白糖2勺, 木薯粉2勺

步驟:

1、將紅豆用水淘洗干淨,放入容器中 ,提前浸泡兩個小時以上,這樣能讓紅豆充分的吸收水分,這樣能很快的煮爛。

2、將泡的紅豆放入電飯煲或電壓力鍋中,加入水沒過紅豆煮至紅豆軟爛,把煮好的紅豆放入容器中。(水和紅豆的比例大約為2:1)

3、在盛出一勺煮過的豆湯,也放入紅豆中,加入兩勺的白糖, 白糖的甜度可根據自己的喜好來掌握。

4、在加入木薯粉,用筷子攪拌均勻成糊狀。

5、准備一個耐高溫的容器, 刷上一層食用油,倒入攪好的紅豆麵糊,再震動幾下,蒸鍋中加入清水,大火把水燒開後,放入容器隔水蒸20—25分鐘。

6、把蒸好的紅豆糕,倒在案板上,切開即可開吃了。

參考來源