桑葚是我們平時都比較愛吃的水果，我們都知道桑葚是桑樹的果實，桑葉能養蠶。那你知道桑葉能製成桑葉茶泡水喝嗎?桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成等作用。
桑葉，功能特點，甘，苦，寒，歸，肺，肝經，功效，清肺潤燥，疏散風熱，清肝明目，減肥，美容，常用於風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花，咳血，鼻流血，現代藥理研究表明，本品具有降血糖，降血脂，降壓，抗粥樣硬化，抗炎，抗衰老，抗腫瘤，抗病毒作用，桑葉茶含有多種維生素生物鹼，植物纖維素，氨基酸，具有降糖，降血脂，降壓，降低膽固醇，清血凝栓形成，抑制脂肪積蓄，增強免疫力，抗衰老，在日常生活中有很好的保健作用，降三高，抗衰老，增強免疫力為保健要藥。
常喝桑葉茶有什麼作用?
疏散風熱，桑葉在進入身體之後具有很好的疏散風熱的作用，並且對於肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及橘梗等等一起配合泡水服用。
美容作用，桑葉具有良好的皮膚美容作用，尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如：搗碎鮮桑葉，敷在座瘡上，半小時後洗去，能有效的治療痤瘡。還有用桑葉治療黃褐斑的，用桑葉經水煮後，去除雜質，乾燥後，可用來泡茶，對於黃褐斑可以起到一定的治療效果。
降低血糖，桑葉具有降低血糖的作用，還能促進身體多餘的葡萄糖轉化成為糖原，對一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療作用。
桑葉含有較多的葉酸，每克桑葉含有葉酸105微克。作為一種醫藥原料，葉酸參與核酸的合成，有抗各種貧血和促進生長的作用，並能治療胃癌、腸胃管道障礙、食慾不振、營養不良和瘡疹性皮炎等。
除了泡茶外, 桑葉味道可口, 無副作用, 又有豐富的葉綠素, 即使煮熟了, 也依然能長時間保持青綠, 散發清香。如清淡滋潤的桑葉荷葉粥、桑葉紅薯粥能祛風清熱、健脾利濕、降壓清脂等。將桑葉配菊花當茶飲, 用於預防治療風熱感冒, 效果極好。又以桑葉配杜仲葉當茶飲, 用於治療多年缺血性心絞痛和腎虛引起的腰痛, 效果也很好。
注意：好東西也要適可而止，桑葉茶也同樣每天不宜過量飲用。一般每天用量6至10克。桑葉茶屬涼性，女性月X期間不宜飲用。
