糖尿病病人吃的越多餓得越快，越沒有力氣的根本原因？怎麼辦
原創 醫線天 2018-03-23 23:17:29
首先我們要知道，糖尿病是由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，臨床表現為“三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重減少。
為什麼糖尿病人老覺得餓，吃得多但還是身上沒勁、日漸消瘦呢？
我們每天所攝入的食物中有一部分會在體內分解為葡萄糖，同時，我們的胰腺會分泌出一種激素叫胰島素，它可以幫助這些葡萄糖進入到細胞裡，給人體各種活動提供能量。
當發生糖尿病的時候，胰島素分泌不足或者不能作用到細胞上，血液中的葡萄糖就無法進入細胞被利用，就不能產生能量，此時患者就會感到全身睏乏無力，而機體則會誤以為我們體內缺乏葡萄糖提供能量，就發送信號給大腦“細胞餓了，要補充能量，快去吃東西”。
如何從飲食方面改善這些症狀呢？
總的原則
確定合理的總能量攝入，合理均衡地分配各種營養物質，恢復並維持理想體重。
1. 理想體重
理想體重(kg)=身高(cm)-105
成年人休息狀態下每日每公斤理想體重給予熱量25~30kcal體力勞動30~40kcal
2. 合理膳食搭配
1) 限制含糖飲料攝入
2) 推薦成人日攝入蛋白質的量為每公斤標准體重0.8~1.5g
3) 推薦膳食纖維每日攝入量至少達14g/kcal
多食用富含食用纖維的食品如水果、蔬菜、粗糧類，可延緩食物吸收，降低餐後血糖高峰，有利於改善糖、脂代謝紊亂。
4) 限制每日攝入食鹽低於6g
5) 脂肪提供的熱量不超過總熱量的30%，膽固醇日攝入量應低於300mg
6) 戒煙限酒
3. 計算熱量，制定食譜
確定每日飲食總熱量和糖類、蛋白質、脂肪的組成後，按每克糖類、蛋白質分別產熱4kcal，每克脂肪產熱9kcal，將熱量換算為食品後制定食譜，並根據生活習慣、病情和配合藥物治療需要進行安排。
“點贊”是一種鼓勵！
保持健康只是缺一個提醒你的人，為你的健康打開一線天！
大家有問題可以，留言評論咨詢， 點擊關注“醫線天”
