銀耳是席上珍品佳肴和滋補佳品。

用冰糖、銀耳各半,放入砂鍋中加水,以文火加熱,煎燉成糊狀的「冰糖銀耳湯」,透明晶瑩,濃甜味美,是傳統的營養滋補佳品;用銀耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起燉制的「枸杞燉銀耳」,紅白相間,香甜可口,具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥,也是別具風味的營養佳品。那麼銀耳怎麼樣燉煮才容易出膠?

銀耳是開水下鍋還是冷水下鍋容易出膠,我認為是冷水下鍋比較好,原因是冷水下鍋,溫度慢慢上升,更有利於銀耳膠質產生,實踐也證明了這一點。先發泡30分鐘,可加糖、溫水發泡,之後撕小銀耳,下鍋最宜冷水,先大火煮開,之後小火熬煮,這樣容易出膠。

紅棗銀耳桃膠羹

配料:

銀耳 10克 、桃膠 5克 、阿膠棗 50克 、水 1000克、冰糖 5克、蔓越莓 5克

烹飪步驟:

1.銀耳提前泡發、摘成小朵,可以提前一晚上浸泡。

2.桃膠也需要提前一晚浸泡,用流動的水洗掉雜質。

3.紅棗洗凈,一半剖開,一半完整。

4.把銀耳、桃膠、紅棗放入養生壺中,加1000ML水,按下「養生湯」程序。煲了一個小時後,覺得粘稠度沒有達到理想狀態,於是再使用一個「養生湯」程序。

5.程序結束後,加入冰糖。

6.加入蔓越莓,再用一個「花果茶」程序即可。

烹飪小貼士:

這款甜品,不管是冷的還是熱的,都是可以的喲!夏天可以冰凍做冷飲,冬天也可以熱乎乎進食,又暖胃又養顏。整個冬天吃過去,皮膚紅潤又有彈性呢!

銀耳可以用新鮮的銀耳,可以在短時間內迅速出膠;放入冰箱裡面冷藏一會兒再食用,味道也是棒棒噠;

吃銀耳有很多好處,但吃銀耳時也要注意一些事項哦。

銀耳宜用開水泡發,泡發後應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的東西。   

銀耳主要用來做甜菜,以湯菜為主;冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。變質的銀耳不能吃,以防中毒。隔夜的銀耳不要食用,以防中毒。

參考來源