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現代人不是上班對著電腦,就是在看手機看電視,坐著的時間往往比站著多,這樣的生活形態也導致很多人患上文明疾病。

示意圖(圖片來源:pixabay

其實,身體在出現病症之前,會出現疲倦、無力、僵硬、酸痛等小症狀,需要你正視自己的健康,可很多人都忽略了。

氣學管理專家——彥寬老師就教大家「神奇顫掌功」,讓你從手掌也能找出毛病哦!

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透過顫掌功,除了能找出毛病外,每天練個3分鐘,還能打通全身經絡,讓你達到保健養生的效果。最重要的是顫掌功非常簡單,保證不用一分鐘就讓你學會。

顫掌功的動作非常簡單。首先,先將一隻手掌上下顫動即可,手臂、關節、肌肉通通不用動。是不是很簡單呢?做完再顫動另一隻手掌吧!

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接下來,兩隻手掌一起上下顫動。彥寬老師說,這個時候就會發現每個人的動作會變得不一樣。標準動作應該是前手臂與手掌持平,上下地顫動。可有些人手掌不是上下,而是用轉的;有的雙手上下顫動頻率不一樣,而且還會伴隨一些酸痛。

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彥寬老師解釋,我們的手掌都有經絡,當手掌顫動的時候,就會啟動身體的經絡來調動氣血。酸痛區塊則反映出身體哪些經絡的氣不順。

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手關節甩起來特別無力,表示腎出狀況了。彥寬老師稱,那些經常熬夜的朋友,會出現腎氣虛,手掌顫動時,還會感覺骨頭和關節特別酸痛,所以做顫掌功時顯得特別無力。

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顫掌時傾向用轉的,表示可能肝氣不足。彥寬老師稱:「當你肝氣不足的時候,筋不得血,所以你的筋會疲勞,在顫的時候就會變成轉的。」這也意味著你需要好好調理肝臟,要讓肝臟多休息。另外,肝氣不足也會伴隨脖子僵硬的問題。

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至於整隻手臂都在動的人,則是臟腑、肝、腎都不好。另外,最難調理的則是左右手掌顫動頻率不平衡、一邊快一邊慢的人。顫掌出現這種狀況的朋友,一定要多多留意自己的身體狀況才行。

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彥寬老師表示,顫掌神奇之處,在於它是一個簡單的動作,卻能查出身體很多毛病,讓我們事先預防。比如肝臟沒有任何痛感神經,可身體會發出一些訊息讓主人知道。

對著電腦感覺疲倦了,也可以顫動一下手掌,血液循環暢通了,自然會感覺神清氣爽。快來看完整教學影片吧!

 

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