枸杞一年四季都可以吃，但不同的季節有不同的吃法，不同的搭配也適合不同的病症，吃錯了很傷身!

1、不能多吃 枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。服用過程中，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。吃的多了會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服等。

2、不與綠茶同飲 綠茶里含有大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。最好是分開來泡。

3、感冒發燒最好別吃 感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，患有高血壓、性情太過急躁的人最好也別吃。

枸杞的四季搭配法

1、春天

枸杞+黃芪 枸杞和黃芪是春季最好的搭配，特別適用於體質虛弱的朋友，春天容易出現疲勞乏力等症狀，喝點枸杞黃芪水，可起到益氣固表的功效。

2、夏天

枸杞+菊花 枸杞子味甘，與菊花搭配，可以起到滋陰明目，清除肝火的作用。

3、秋天

枸杞+山楂 秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以達「酸甘化陰」之效，起到滋陰養血、生津補液的作用。

4、冬天

枸杞+山藥 冬天，寒氣逼人，枸杞山藥粥是不錯的冬季補身良品，常喝可提高機體免疫力、保護肝臟、降三高。



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