松针的好处!

冬吃苦,把肾补。这是我编的四季五味饮食口诀中的两句。意思是冬天适合吃些苦味的东西,并且是苦而性温的,可以帮助祛除人体下部的寒湿,有强肾的作用。

松针是苦而温的食材,保健功效很突出的。

对一般人来说,如果想在秋冬季喝些保健茶,松针是一个不错的选择。

松针是松树的叶子,它有祛风、活血、明目、安神、解毒的作用,可以用来预防流感、支气管炎,调理风湿关节痛、失眠、神经衰弱等慢性病。

松针的处理方法

使用松针一定要事先处理一下松油。松油很容易黏附空气中的灰尘,所以看起来绿油油的松针其实并不干净,一定要好好地清洗。

首先用1盆清水,加少量面粉搅匀,放入松针,泡1小时,冲洗干净。2 再用1盆清水,加少量碱粉溶化,放入松针,泡1小时,冲洗干净。3.不喜欢松针苦味的人,可以再把松针放在5% 的盐水中泡半天,然后换清水泡2小时,去除苦味。经过这样处理的松针,泡茶时药性能够更好地析出,感也更好。

松针甘草水

原料

新鲜松针500克、甘草20 克。

制作方法

把洗净处理过的松针加冷水下锅煮开后,转小火煮半小时,把煮好的松针水过滤出来。把剩下的松针再次加水煮半个小时,虑出松针水。

把3次的松针水合在一起,再次煮开,浓缩到300毫升(大约1杯),放冰箱冷藏,可以存放1星期。每天出门前取50毫升放入随身杯,加开水温热以后饮用。

特别功效

慢性支气管炎人群日常保健。每天喝了杯以上效果更佳,

保健功效

预防流感。在流感高发期,可以每天喝这款茶饮来提高身体的病能力。

美容功效

经常喝这款茶饮对祛除青春痘有帮助。每天喝的时候,还可以留下一点,用来泡纸面膜,敷脸10分钟,能加强效果。

柠檬鲜松汁

原料

新鲜松针1大把、新鲜柠檬1个、蜂蜜适量。

制作方法

把洗净处理过的松针剪成小段,加凉水,用榨汁机榨出汁,用纱布滤去渣。柠檬切开,挤出柠檬汁加入松针汁中。日按自己口味在松针汁中放入适量蜂蜜,搅拌均匀,放冰箱冷藏,可以存放3 天。出门前灌入随身杯中,随时饮用。

特别功效

抗疲劳。熬夜加班前喝柠檬鲜松计会使你精力充沛。

保健功效

保养心脏,帮助肝脏解毒。

美容功效、

促进头发生长。还可以加1个鸡蛋的蛋壳清搅勻敷脸,有淡斑的作用。

祛风湿一松针茶

原料

新鲜松针500 克。

制作方法

把洗净处理过的松针用剪刀剪成1.5厘米左右长的小段。炒锅烧热,不要放油,把剪好的松针放进去,干炒2 分钟后去掉水分。放阳台上晒1天,装到瓶子里密封。每次取一小撮,沸水冲泡,焖10 分钟后饮用。可以反复冲泡。

特别功效

预防感冒。秋冬季常饮可以增强抗病能力。

保健功效

祛风湿,预防关节痛、腰痛、肩痛。

美容功效

常饮可以缓解身体水肿的现象。

预防腰腿痛—松针枸杞茶

原料

松针、枸杞子各适量。

制作方法

把松针、枸杞子按1: 1的比例混合,用泡茶的方法加开水冲泡。

特别功效、

预防腰腿痛。

保健功效

强健筋骨。

美容功效

抗衰老。