記者何冠毅、楊成霆／新北報導

行車糾紛在路上時常上演，嚴重的情況下，更可能當街大打出手，不過這些易怒的駕駛，有人稱為路怒族，他們因為EQ不太好，一點點小糾紛就可能突然暴怒。從醫學的角度來看，這稱為間歇性暴怒症，在密閉空間或是天氣炎熱都可能會發作。不想成為路怒族也有方法，可以在快被激怒時，深呼吸冷靜，或是轉移注意力，讓自己從憤怒的情緒中脫離。

▲行車糾紛在路上經常上演。（圖／翻攝自台灣新聞記者聯盟資訊平台）

貨車駕駛被拉出車外，壓在車門上開扁，還有這名駕駛揮拳狂毆，這種畫面在街頭時常上演。

開車民眾：「對方罵三字經啊！就很生氣，然後回頭罵三字經。」

開車民眾：「可能會講一些粗俗的字眼，就是跟旁邊的抱怨，就過了就算了。」

▲民眾表示，遇到時可能會講一些粗俗的字眼。

莫名其妙被挑釁，任誰都會生氣，就怕控制不了怒氣，成為別人口中的路怒族。

精神科醫師李聰財：「俗稱的理由就是EQ不好，但嚴重的時候，說不定是我們精神上的一種疾病，這些訊息對他解讀來講是挑釁的，是瞧不起他的。」

▲路怒族有間歇性暴怒症。（圖／翻攝自爆怨公社臉書）

路怒族是中國的說法，其實以台灣醫學角度來看，稱為間歇性暴怒症，在密閉空間或是天氣炎熱等環境因素，都可能突然暴怒，就怕變成行車糾紛，不想當路怒族也有方法。

▲被激怒時，可以拿橡皮筋彈自己的手轉移注意力。

要是真的被其他駕駛激怒了，可以拿橡皮筋彈自己的手，或許可以把自己拉回理性，從憤怒情緒中趕快驚醒，或是立刻深呼吸讓自己冷靜，也可以數車外顏色轉移注意力，都是方法之一。

▲精神科醫師李聰財表示，咀嚼口香糖有放鬆功能。

精神科醫師李聰財：「咀嚼口香糖，他咀嚼這個動作，可以造成我們身上相關部位，可以比較有放鬆功能。」

路怒族往往附帶脫序行為，輕則路上嗆聲，重則大打出手，發生車禍。開車上路心平氣和，別讓自己成為路上的不定時炸彈，惹禍上身。