花生自古以來就有「長生果」的美譽,有助控制食慾,穩定血糖,保持心臟健康,減小腸癌風險。如果把堅果按性價比來排名,花生無疑應當排在第一位,真的是好吃不貴。對於花生控來說,最愛的還是那口口濃香的味道,嘗一口回味無窮。




花生酥



原料:


黃油90g、糖粉50g、花生碎100g、低筋麵粉140g、雞蛋1個、蛋液適量(表面用)、黑芝麻適量。


做法:


1、黃油軟化後放入盆中拌勻。

2、加入糖粉。

3、用刮刀拌勻。

4、分三次加入雞蛋。

5、每次都要徹底攪拌均勻再加入下一次。

6、篩入低筋麵粉。

7、用刮刀由下往上翻拌均勻。

8、加入提前烤熟的花生碎,再次拌勻。

9、把麵糰分成10克一個的小圓球,擺在鋪了錫紙的烤盤上。

10、用手心按扁。

11、在表面刷上一層雞蛋液,再撒上一些黑芝麻;送入提前預熱好170度的烤箱中層,大約烤20分鐘左右,表面金黃即可。

12、成品展示。


小竅門:


1、如果想表面上色更黃一點,可以刷蛋黃液;


2、烤花生可以用150度來烤,大約10分鐘,烤出香味即可。




花生包



原料:


麵粉400克、可可粉5克、水200克、糖15克、油4克、酵母粉4克、熟花生米250克(去皮的)、黃油40克(或豬油)、糖適量、鹽少許。


做法:


1、花生米放入美遇料理機中搖成花生碎。

2、依個人口味加入適量白糖和少許鹽,再加入融化的黃油或豬油拌勻。花生餡就做好了。

3、把所有麵糰原料放入麵包機中攪拌20分鐘後取出醒5分鐘。

4、揉成長條,下成適當的小劑子。

5、取一個擀成圓餅,放上適量花生餡。

6、像包包子一樣包起來,收嚴劑口,然後搓成橢圓形。

7、用虎口處在中間稍微握一下,再在一頭搓出一個小尖來。

8、用面點花鉗夾出花生的紋路。生坯就做好了。

9、依次做好後放竹簾上。

10、發酵至2倍大。

11、發酵好的生坯冷水上鍋,上汽後中小火蒸20分鐘左右。

12、蒸熟後,為避免熱脹冷縮,關火後,先將鍋蓋稍微掀開一條小縫,等5分鐘後,再完全打開取出放涼。

13、成品圖。







花生醬網格小餅乾




原料:


蛋液12克、糖粉50克、黃油85克、低筋麵粉150克、花生醬45克。


做法:


1、備好食材。

2、將黃油提前軟化位到,接著微微打順滑後加入糖粉、再用電動打蛋器打至變白蓬鬆。

3、然後分2次加入全蛋液、打至融合後再加下一次。

4、擠入花生醬。

5、用打蛋器繼續打至完全融合。

6、篩入低筋麵粉。

7、用刮刀拌至成團無乾粉。

8、將麵糰分成15g/份小劑子、揉圓放至烤盤上。

9、輕輕壓扁後再用叉子橫豎壓成網格狀。

10、送入預熱好的烤箱中層:155度、上下火。

11、烘烤20分鐘左右。

12、取出烤盤,將餅乾移至烤網上晾涼。

13、餅乾好酥好酥、配杯咖啡或是紅茶,來招待親朋好友,有面子更有心意。



小竅門:


1、黃油需提前軟化到位,否則會影響餅乾品質與口感


2、這款餅乾熱量很高,建議一次性不要吃多,要不然會長肉肉喲。




清爽花生醬



原料:


花生200g、鹽10g、植物油20ml、純凈水70ml。


做法:

1、準備好熟花生米,水主要食材。

2、花生米倒進料理杯,加水和植物油。

3、把杯子的蓋子扣好,隨時填料的小蓋子也一定要蓋好,安裝到機器的底座上。

4、接通電源,開啟醬料功能,也可自動。我設置時間6分鐘.因為加的水和油比較多,這樣時間可以短一些。

5、製作結束,拔掉電源,打開蓋子,香香的味道已經飄滿房間了。

6、用水做的花生醬口感有些脆脆的特別好吃,淡淡的鹹味,也是早餐的好搭檔。加的植物油就是色拉油,也可以放橄欖油等等。清爽的花生醬做好了。喜歡這個菜譜就請關注我,可以留言一起探討美食美味,我會隨時更新內容。為我點贊加油吧,更歡迎分享和收藏!感謝走過路過的朋友們。



小竅門:


本菜譜製作的花生醬屬於清淡口味的,如果喜歡吃油的,可以把水換成植物油。