胃其實是我們身體最容易受傷的部位之一了,在其空乏時,會腐蝕自身,而在飽餐後,也會增加磨損,因此時常養胃很重要,中醫是一種溫和而且有效的養胃選擇,下面為大家介紹幾種養胃方法。



中醫調理腸胃的方法


方法一、結合葯膳




很多食物具有養胃效果,例如山藥,南瓜,小米等,這些都是養胃良品,而中藥例如桂枝,白芍,紅棗,生薑,都是可以養胃的,這些食物以及中成藥如果能夠合理的搭配加以合理的烹飪方式,多吃這些食物可以讓胃更加暖和。



方法二、針灸


中醫認為,人是一個布滿經絡的體系,而通過刺激相應的穴位,也能讓胃時刻保持最好的活力,例如足三里以及中脘穴,每晚針灸這兩個穴位,可以起到很好的養胃功效。



方法三、推拿




推拿同樣是中醫上的一個常用方法。通過推拿按摩腳底相應穴位,可以刺激到相應的經絡,起到與針灸相似的效果,而且相對於針灸,推拿的方法讓人們更加容易接受。


胃的保養其實很重要,上面的簡單方法其實只是單純從中醫上來保養胃部,其實這樣的方法其實需要長期的堅持,並不是一天兩天就能達到效果的,如果胃出了問題,導致的後果是非常嚴重的。



後果一、腹脹噯氣


這是胃出現問題之前的徵兆,腹脹噯氣是反應胃部疾病的重要體征,主要是因為消化功能出現紊亂導致的,胃排空受阻礙,食物在胃部停留時間過久,產生的氣體會衝出口腔,導致噯氣腹脹。



後果二、胃潰瘍


對胃部的影響最大的疾病無疑是胃潰瘍,因為過多的胃酸分泌,腐蝕了胃部本身,其實也是與胃保養工作不到位有關係,飲食不規律,以及食品過於油膩難以消化,刺激了更多的胃酸分泌。



後果三、消瘦


胃部不好的人,通常體質都偏瘦,之所以發生這樣的情況,主要是與人們胃部功能不好導致的,胃不好的人一者胃口不好,吃的東西就少,另外,吃下去的食物消化不良,影響吸收,從而導致體重下降。


我們每天三餐都是需要經過胃的磨損以及消化,機器在這樣的工作強度下都需要定期保養,更何況胃呢?希望我們都能夠學好相應的胃部保養方法,正確護胃,養胃。