血管堵塞通俗的說,就是血流的速度緩慢了,血粘度增加後形成了血栓,導致血管閉塞,常見的血管堵塞為心腦血管、糖尿病、高血壓等。形成血管堵塞的病因一種是隨著年齡的增長,新陳代謝在緩慢,血液垃圾過多等因素。


根據血管堵塞的類型大致分為心血管堵塞和腦血管堵塞兩大類:

一、心血管堵塞的誘因:


1、血液中的脂質沉著在動脈內膜上,形成一些像粥樣的脂類物的白色斑塊,隨著斑塊的增多,動脈狹窄,心臟缺血,血流受阻,導致心臟血管堵塞。


2、糖分、食鹽過量的攝入,嗜好煙酒,也是引起心血管堵塞的誘因。


3、動物脂肪的攝入,會加速動脈硬化的形成,導致心血管堵塞。


4、肥胖,不愛運動,脂肪堆積。


如何預防心血管的堵塞?

1、飲食清淡,口味不過咸,少鹽攝入。


2、減少動物脂肪的攝入,比如動物肝臟,因為動物肝臟的膽固醇含量較高,使動脈硬化加速。


3、過甜的食物減少攝入,因為甜食的含糖量高,會在人體內變為脂肪,過多食用會引起肥胖。


4、蔬菜水果多攝入,比如蘋果、梨、山楂、西瓜等,山楂可是軟化血管的一寶,每天吃兩到三顆即可,如果怕酸,可以加放少許冰糖煮著吃,做成山楂罐頭。


5、可以多食用奶製品、花生、海帶、黑木耳、魚類,魚肉是可以吃的,魚肉中的膽固醇含量較少,適宜食用。


6、遠離煙、酒,每年因吸煙、飲酒導致的心血管堵塞頻頻高發,所以預防心血管堵塞應戒煙戒酒。


二、腦血管堵塞的誘因:

1、腦血管堵塞就是動脈粥樣硬化,五六十歲的老年人最易患動脈硬化、腦血管堵塞。


2、喜歡油膩、高鹽攝入的中老年人,是腦血管堵塞的高危人群,上了年紀的中老年人口偏重,喝粥時喜歡吃一些鹹菜,這便是腦血管堵塞的一個誘因。


下面這幾個身體的感應信號是腦血管發出的,需要警覺:


1、腿不知不覺的麻木並感覺走路無力。


2、無緣無故的頭暈、發困、記不住事情。


3、說話時失語的狀態,口齒不清楚。


4、突然的偏癱、失語。


5、短期內出了腦溢血、多次量大的流鼻血,有血尿的癥狀。


如何預防腦血管堵塞的發生?


1、少鹽、少糖,多清淡。


2、戒煙忌酒、多蔬菜、多水果。


3、多運動,少動物脂肪的攝入。

參考來源