夏天沒食慾,給他做這道菜吧,保准一餐能吃2大碗!

鯽魚燉粉絲

【准備食材】鯽魚4條、紅薯粉絲1把、蔥花8克、蒜片4克、生抽1湯匙、老抽數滴,生薑3片、紅辣椒4克、鹽適量

【做法】1、准備好所需食材,蔥切碎、蒜頭切片。粉絲建議選擇紅薯粉絲,口感更勁道、爽滑。

2、將鯽魚刮鱗去內髒,別忘了再在背部劃上三刀,更容易煎和燉熟哦!

3、將處理干淨的鯽魚裹上麵粉,並抖掉多餘的麵粉。裹麵粉的好處是更容易煎,而且沒有腥味,魚肉的水分容易保留。

4、將炒鍋上火燒熱,倒入油,放入鯽魚,開中小火煎魚,煎好一面翻過來再煎另一面。兩面都煎成微微金黃狀即可。

5、加入生抽、老抽後,燜1分鐘,魚上色即可

6、在鍋中加入2碗涼水,放入薑片、紅辣椒、蒜片,燜8分鐘左右

7、湯汁濃稠時加入鹽、雞精、胡椒粉調味,將魚撈出留下湯汁。

8、加入提前用冷水泡發好的粉絲,繼續

9,粉絲煮透,關火放入香菜裝飾

10、將魚先裝入盤中,再盛入粉絲和魚湯汁,即可開動筷子品嘗這道美味了哦!

參考來源