現代人手機不離身,睡覺前總是會忍不住滑手機,不過,研究指出,睡前滑手機恐會導致失眠的情況,讓你越滑越亢奮,但這種情況原來有方式可以緩解,那就是透過調整螢幕的色調!

根據外媒報導,英國曼徹斯特大學最新研究指出,為了避免滑手機導致失眠的情況,研究團隊在顯示器中的紅、黃、藍的色光三原色中,加入綠松石色調,接著讓受試者觀看電影,等到結束後再蒐集他們的唾液檢驗褪黑激素濃度。

研究發現,接觸完含有綠松石色調的畫面,會使大腦分泌褪黑激素讓人想睡覺,且本次實驗的受試者也都表示,看完電影後出現倦怠感。研究作者盧卡斯(Rob Lucas)教授表示,「增加此色調的3C產品,可以作為手機沉迷、或需要在夜間使用電腦的人睡眠良方。」

▲圖/攝影者Japanexperterna.se, flickr CC License