很多疾病都是心身疾病
癌症、心臟病、胃病、肩頸痛、過敏都是
癌症是一種可怕的疾病。一直以來，人們更多地去研究其病理變化，卻很少了解到，它其實是一種跟心理因素有關的疾病。近日，研究癌症的專家發現：在所有的致癌因素中，首位是心理因素。
如果你仔細想想身邊得癌症的人，可能會發現，他們中很大一部分人的心理或多或少可能存在一些困擾和問題。
除了癌症，胃潰瘍、關節炎、高血壓、皮膚過敏……很多疾病都跟心理健康息息相關。
01
不是心臟病，而是心病
北京大學第六醫院（精神衛生專科醫院）院長陸林曾經講過一個真實的故事：
一位病人找到他的一位朋友（心臟專家），說自己有心臟病。
一番檢查下來，好像心臟是有點問題，後來就動手術做了個支架。按理說，支架做好了，病人的感覺應該好轉了，可這位病人還是愁容滿面。
沒多久，他又一次找到醫生：「我的心臟還是有問題。」
醫生說：「現在支架安上了，心臟運行很正常。」
他說，「不！這次是支架出了問題！支架滑落了，掉到腳後跟了。」
這位非常有名的心臟專家告訴陸院長，我的很多病人走錯地方了，他們應該去你們醫院。很多人的「心臟病」，其實不是心臟出了問題，而是心理出了問題。無法排解的心理問題，成了身上的「病」。
02
內心的恐懼導致身體疼痛
我有一位來訪者，是一個十四五歲的小姑娘。她告訴我，她常常胃疼。可是，父母帶她去醫院就診，各項檢查都正常。中醫西醫都看過了，沒有什麼問題。
明明胃部沒有問題，為什麼總疼呢？
而且，更奇怪的是——她在學校不疼，和同學在外邊玩也不疼，一回家就開始疼。確切地說，是一看到媽媽，一想到媽媽，她胃就疼。她不是裝的，是真疼，有時候疼得直冒虛汗。
諮詢中，我們嘗試著談到媽媽，她的情感非常糾結。一方面，她覺得媽媽有很多缺點，非常討厭。可另一方面，無論從長相、喜好，還是說話的方式，她覺得自己都很像媽媽。這讓她非常恐懼，她害怕以後自己會成為像媽媽一樣的人。
後來，經過一段時間諮詢，她和父母的關係得到了很大改善，而胃疼的毛病也奇蹟般地消失了。
03
養心和養生同樣重要
心理有負面情緒，得不到及時的疏解和表達，時間長了就很容易表現在身體上。我們中國人很講究「養生」，但是，卻很少關注「養心」。我身邊大部分人每年都去做體檢，卻很少有人去做心理健康方面的檢查。
但事實上，養心和養生一樣重要。身體和心理相互影響，相互作用。身體好，精力充沛，能睡能吃，心情也容易快樂。心情平穩、舒展、放鬆、愛笑，身體也愈發健康。這就是一個正向的循環。反之，則是負向循環。
所以我要提醒大家的是，當身體不舒服時，除了照顧身體，更要關注心理健康。
